緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

3月の予定です♪

2017-02-24 | 心と体の健康










弥生3月 

芽吹いて花々が次々に咲き出す


新しく住所が変わったり 

転勤が決まったり

卒業へ 入学へ向けて 新社会人へと etc.

新しい環境・生活を体験する方も多く

またそのご家族も同様に心忙しく

希望も期待もあふれる季節ですね〜!!!


同時に健康に関しても

冬の寒さから徐々に体も緩んできて

内部からも気が活発になっていくとき!


ですが ゆっくり頭を空っぽにして

ぽけ〜っ(笑)とすることも

春にはとても大切です


どうぞ忙しい生活の合間にこそ

短くてもお散歩を楽しんだり

自然界に目を向けて

ぜひ ぽけ〜っとしてみてくださいね 

不思議なことに元気もぐんぐん湧いてきます 


自分のペースを作りながら

さまざまに新しく踏み出していきましょう!



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


『緑と大地の健康クラス』♪

3月のご案内です


*3/2(木) 9(木) 16(木) 23(木)

(3/30はお休みになります)


*開催日は変更することがありますので

その都度 確認をお願いします*



*午前10:00~11:30 

*西教寺 研修道場 (無料駐車場あります)
     滋賀県大津市坂本5丁目13−1

*参加費 1回 ¥1,500



************************




〜 お寺でゆったり 〜 🌿 緑と大地の健康クラス 🌿


今年は雪が多く2月のクラスでも

雪の日に該当することがよくありました


暖かくなったらどこへ行こう?

裸足で土や草の上をゆっくり歩きたいね〜

そんなことも言いながら

障子を開けて琵琶湖や木々や広い空を見ながら

皆で楽しく動いていました


瞑想ではじっくり

地面の下の生命の息吹を感じ

地球の本来の喜びを感じてみました


自分の足で自分の体でしっかり立って

心で感じることに正直に

たくましく生きていく!


楽しみながらわくわくで〜

本当に大事なものを大切にしていきましょう!


自然に囲まれたお部屋で

まずはゆっくりリラックスから!


老若男女

運動苦手な人でも誰でも参加できる

そんなほっこりクラスです♪



*お申し込み・問い合わせ
taka@biwako-ascension.com 

Tel. 090-8530-8705(まついまで)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜




*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)

*お子さま連れも気楽にご相談くださいね♪

*入会金・登録料はありません。

いつからでも単回での参加も可能です 。


運動習慣のない人

呼吸をしっかりしたい人

瞑想もしてみたい人

大歓迎です^^=


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


急遽スケジュール変更などもありますので

参加連絡は事前におねがいいたします^^
















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