ワガヤノアユミ

2007年の春、念願のマイホームをゲット!
果たして”ワガヤ”はどのような変貌を
遂げていくのか??

糖質制限的生活⑧

2017-07-06 21:32:36 | Weblog

久しぶりの更新です

 

59.4KG/13.5%

体重を増やしながら

体脂肪を落とすという

サイクルができつつあるか?

 

もう少しウォッチングしないと

わからないですが

最近は特に筋トレ中や

筋トレ後の筋肉痛の出ている間は

わりと糖分を摂取するようにしていて

それが功を奏しているのかも。。。です。

 

ベンチプレスもやっと60KGを

持てたり持てなかったり

できるようになって

少しづつですが成長を感じている

(この歳になって)

今日この頃です。。。

 

 

 

 

 

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