簡単ベジ料理教室

『森のベジカフェ』の料理をみんなで作っちゃおう！パチパチ！

【根菜と簡単豆料理】
豆類は豊富なたんぱく質を含み、ビタミン、ミネラル、カルシウムに富む優秀な食品です。でも、水に戻すのがめんどう…、時間がかかる…、と敬遠されがち。
今回は簡単な下ゆでの方法やお手軽な豆料理をご紹介します。毎日の食卓に豆料理を加えて健康になっちゃいましょう。

○日　時　：2月 8日（水）10:00〜13:00
　　　　　　2月20日（月）10:00〜13:00
○場　所　：新松戸市民センター2階　調理室
○募集人数：先着12名
○内　容　：玄米自然食を中心にした簡単ベジタブル料理
○参加費　：2500円（材料費込）
○講　師　：おおたかの森けいこ（円東寺『森のベジカフェ』シェフ）
○申し込み＆お問い合わせ：nt6rz2アットマークbma.biglobe.ne.jp



写真〜
昨夜「声明LIVE」をおこなった芝浦のマンション内にある24階ラウンジからの夜景。東京タワーとスカイツリーが見えます。このタワーマンション1棟（47階建て）に900世帯2500人が住んでいます。