体調は崩れ気味。
年明けから切れ目無く仕事が続き、休日返上で対処に追われているせいか、体調を整えるのに失敗している。便が一気に崩れてしまった。今朝方になって落ち着いたが、このところは連日ほぼ液状で出ていた。便が出るのが定時なのは有難かった。
屋外での作業が増え、身体を冷やしている。その上、疲れが取れづらいのが消化器官に跳ね返っている模様。冷え解消のために、なるべく白湯を摂るようにした。食事は店屋物が多いので、スーパーなどで弁当を買うときは、余分に野菜も購入して栄養のバランスを心がけた。
栄養剤の服用を忘れないように心がけている。体調が一度崩れると、立て直すのが辛い。寒い時期は栄養も偏るし、便の調子が悪くなりやすい。今は意識して体調を整えないと、身体にすぐ跳ね返ってくるから怖い。
眠気は、やや、きつめ。このところは、昼過ぎあたりから眠気が強まるので困っている。適宜に休憩を入れられれば楽なのだが、仕事に切れ目が無いので都合よく休めるわけではない。
どうしても耐えられない場合にのみ休憩を入れている。疲れと眠気が重なるとミスが増えるのが泣き所。
年明けから、どうにも持て余し気味。どこかでペースを整え、仕事を消化できるようにしたい。
年明けから切れ目無く仕事が続き、休日返上で対処に追われているせいか、体調を整えるのに失敗している。便が一気に崩れてしまった。今朝方になって落ち着いたが、このところは連日ほぼ液状で出ていた。便が出るのが定時なのは有難かった。
屋外での作業が増え、身体を冷やしている。その上、疲れが取れづらいのが消化器官に跳ね返っている模様。冷え解消のために、なるべく白湯を摂るようにした。食事は店屋物が多いので、スーパーなどで弁当を買うときは、余分に野菜も購入して栄養のバランスを心がけた。
栄養剤の服用を忘れないように心がけている。体調が一度崩れると、立て直すのが辛い。寒い時期は栄養も偏るし、便の調子が悪くなりやすい。今は意識して体調を整えないと、身体にすぐ跳ね返ってくるから怖い。
眠気は、やや、きつめ。このところは、昼過ぎあたりから眠気が強まるので困っている。適宜に休憩を入れられれば楽なのだが、仕事に切れ目が無いので都合よく休めるわけではない。
どうしても耐えられない場合にのみ休憩を入れている。疲れと眠気が重なるとミスが増えるのが泣き所。
年明けから、どうにも持て余し気味。どこかでペースを整え、仕事を消化できるようにしたい。
