WILD-CAT'S☆SMILE

一時再開中。素人の思いつきとたわごと。ネットには頻繁に繋がないので、コメントの返信は遅れます。あしからず。

エンテカビル服用記録 その354

2016-10-18 19:44:51 | 医療
 体調は普通。
 お腹の調子は普通。便の間隔は一定だが、お腹は重たい。腹痛は無いが。便は軟らかく、水気を含むときがある。尿に異状はない。身体の痛みや疲れなど無し。日中は暖かい日は2Lペットボトルの焙じ茶を、寒い日は家で沸かしたお茶を水筒に詰めて使っている。日中が暖かい日は水分が足りなくなることもあり、自販機などでペットボトルの鉱水を別に買っている。

 食事は制限なし。
 朝は調子が悪ければ栄養ドリンク、それ以外は野菜ジュースだが、起床して疲れや節々などの痛みなど覚えないので野菜ジュースしかとっていない。昼はスーパーの総菜、一品物。豆腐一丁、筍とワカメの煮物、カツ丼、出汁巻き卵とおにぎりのセット、インスタントのうどんなど。晩は焼肉、八宝菜、チキンカツ。忙しい日は唐揚げ弁当やモダン焼きなどを食べている。野菜は弁当の時は付け合わせのキャベツや漬物など。それ以外はキャベツ、きゅうり、レタスの千切りサラダ。偶にトマトが付く。他に味噌汁。具は豆腐、なめたけ、まいたけ、大根、玉ねぎなど。

 眠気は普通。
 昼下がり、食後には仮眠をとるようにしている。無理に起きていると夕方には眠気で辛くなるので、昼食後は必ず寝ている。午後の休憩はその日の体調次第。楽な日もあれば、眠たい日もある。朝は早朝の納品などで早出することもあるが、それで眠気が変化することはない。普通の時間に出勤しても、その日はずっと眠たいこともあるし、早出納品の時でも眠たくならない日もある。帰宅は普通か遅め。帰宅後は風呂、食事、仮眠/休憩、22時薬の服用、そのまま就寝と、いつもの習慣通り。
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