独り言が増えた

疲れた。

 

でも今が一番良い状態。

 

意思と思い込みと暗示は大事なんだなと思う。

 

現に傷付けられることが減った。

 

自分で自分を責めて傷付けちゃってるけど。

 

こればっかりは直らない。

 

 

やはり夜中は２～３時間、日中は３０分しか眠ることが出来ない。

 

どうしたんだろう。

 

怖い。

 

 

買い物に行けるようになりたい。