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お洒落も心の健康法です。

2016年12月10日 | Weblog
お洒落も心の健康法です。

「老い駆けろ!人生」草野仁著より。

実際それを実行している草野さんに言われると、なるほどそうかもしれないと頷ける。まずは、健康でなければオシャレなど考える余裕はないだろう。

また、心理学の研究では「オシャレをする」「化粧をする」という行為だけでも、人の気持ちを明るくしたり、感情を豊かにしたり、考え方をポジティブにする効果があると述べられていた。

そう言えば、しばしば高齢者や認知症の女性にお化粧をすると、その女性は前より健康状態がアップしたというニュースを見たことがある。化粧は気持ちを前向きにしてくれるという効果は大きい。

服装、身だしなみもそうだろう。もし、お気に入りの洋服があれば、それを着てどこかへ出かけてみたくなるというのは容易に考えられる。逆にいつも着慣れた普段着ばかりでは、わざわざ外出する気にもなれない。

草野さんは、外見に気を配って、心に華やぎをもたらすことも、大切な健康法だと考えていた。大いに参考になりそうだ。
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