平日フィットネス

今日はいつもよりも仕事を早く切り上げ、フィットネスへ。平日にフィットネスに行けたのはいつ以来だろうか・・・。ともかく、このチャンスを活かそうとしっかりトレーニングしてきた。

毎度のことながら年度末は何かと忙しいので、今日は貴重な機会だったと思う。今朝の大雪（？）もあって、明日は路面凍結が予想される。トレーニングを終えてこの時間ということで、睡眠時間もしっかり確保できそうだ。明日の朝は余裕を持って出社できるようにしたいと思う。

フィットネス

　昨日、日記を書こうと思いつつ、寝てしまったので１日遅れながら昨日の日記を。久々のフィットネスでのトレーニングだったが、夕方に行ったこともあり、かなり混んでいた。トレーニングはいつも通りのメニューでみっちりこなしたが、やはり久々だったこともあり、今頃になって筋肉痛になってきている。まぁこの筋肉痛はある意味充実感を感じる指標でもあるのだが、いつも通りのメニューごときで何カ所か筋肉痛になってしまったことからも、最近のトレーニング不足が浮き彫りになったともいえる。

　フィットネスに行かない時でもそれなりにトレーニングしているつもりではあっても、やはり家でできるトレーニングは限られている。少しでも時間を見つけて、体が鈍らないようフィットネスへ通いたいものである。

運動不足

　ここ最近、平日は毎日帰りが遅く、土日も将棋のイベントが続いたこともあり、久しくフィットネスでのトレーニングができていない。一応、寝る前の筋トレだけは辛うじて続けているが、それで補える運動は限られている。今日も疲労がたまってフィットネスに行けなかったが、さすがにそろそろみっちりトレーニングをしたいと思うので、明日こそはフィットネスで鍛え直してくることにしよう。

　世の中でも、会社でも、風邪やらインフルエンザ等が流行っている。体調管理のためにも、①寝る②食べる③運動するという３点はしっかりしたいと思う。

陣屋合宿

　先ほど陣屋合宿から帰ってきた。今回で１５年連続１５回目の参加となる。今年も慶應名人戦決勝には進出できなかったこともあって、非常に気楽に構えていた。昨日は夕飯まで次期日吉代表の小薗江君や井元と将棋を指していた。

　夕飯後はいよいよ慶應名人戦決勝。２度目の慶應名人の座を目指す田村さん対現役高校２年生で関東チャンピオンの丸川君というカード。今回、島先生がいらっしゃらなかったため、解説はエース森本、聞き手は昨年度主将の浅井君という形で進められた。戦型は田村さんの矢倉対丸川君の右四間飛車となり、丸川君の攻めが細いかと思われたが、相手の角の利きを通す危険な１手が田村さんに出て、そこからは猛烈な攻め合いに。最後は田村さんの猛追を丸川君がかわして、初の高校生慶應名人の誕生となった。

　慶應名人戦の後は、近年恒例となりつつある、現役ーＯＢの対抗戦。昨年に引き続きＯＢの圧勝かと思われたが、副将～五将戦の上位カードを立て続けに落としてしまい、ＯＢの６－４勝ち。自分も五将戦で浅井君にありえない凡ミスを連発し、負けようのないはずの将棋を大逆転負け。改めて終盤の大切さを痛感した。

　その後も色々な人と練習将棋を指したが、勝率は５割ちょっと。今回は全般的に終盤にヨレる将棋が多く、反省点も多かったと思っている。次の試合までにはまだ少し時間があるので、しっかりと足元を見据えて一から鍛え直したいと思う。

FFⅢクリア

　随分時間がかかったが、携帯版のＦＦⅢを昨日クリアした。ＦＦⅢといえば、小学校の頃、ファミコン時代に夢中になって、ポーション９９個による各種裏ワザを駆使して極めた記憶があるが、携帯版はこの裏ワザが使えないようだ。（もしかして、携帯版の裏ワザの使い方を分かっていないだけか？）。おまけに、敵のＨＰがファミコン時代よりも大幅にアップしており、ゲーム終盤は特に「こんなに難しいゲームだったっけ？」と思ったほど、まるで別のゲームをやっているかのような感覚だった。個人的にはファミコン時代のＦＦⅢの方が圧倒的に好きではある。それでもストーリー等は大体同じ（当たり前か）で、懐かしい感覚で楽しむことができた。

　次に携帯版のＦＦⅣが登場するのはいつになるであろうか。あまりゲームばかりやっている時間もなく、クリアには随分と時間がかかってしまったが、たまにはこうした息抜きもして、リフレッシュできればと思っている。

レーティング選手権予選

今日はレーティング選手権の予選に参加してきたが・・・。１局目で振り穴相手に全駒勝ちしたものの、２局目の相矢倉で終盤戦を競り負けてしまい、無念の予選通過ならず。序盤はまずまずの将棋だっただけに、明快な１手勝ちコースを何度か逃し続けたのはもったいなかった。まぁこれは実力不足という他ない。今日は冴えない結果に終わってしまったが、今後もチャレンジし続けていきたいと思う。

ココイチ

　今日は半年ぶりくらいにココイチのカレーを食べた。減量中ということもあり、あまり頻繁にココイチでがっつりトッピングしまくったカレーを食べるのは気が引けると思い、少々足が遠のいていたのだが、久々に食べたらやはりココイチのカレーは非常に美味しかった。何より、あれこれ自由に辛さ設定やトッピングできるというのが魅力で、高校～大学時代は本当によく食べに行ったものだ。今でも家でカレーを作る時も、福神漬けだけはココイチの福神漬けを使うというこだわりがあるのだが、店で食べたのはかなり久々だった。

　今週は筋トレも若干少なめにしかできなかったところ、ココイチのカレーをがっつり食べてしまったので、これからまたしっかりトレーニングの方もやっておかなければ・・・。

ビニール傘

　昨日・今日と朝から雨天に加えて強風という悪天候だった。そんな中、ビニール傘を使ったのがまずかったようで、たった２日で２本もビニール傘がおシャカに。両日とも傘をさしてからわずか１分足らずで骨がねじ曲がり、使い物にならなくなった。しかも、昨日は壊れた傘を会社の傘立てに置いて残業したところ、帰り際にはその壊れたビニール傘が誰かに持っていかれてしまった。まぁどうせ壊れていたし、勝手に持ち出しした人には「引き取ってくれて助かりました」なんて思っていたら、今朝にはご丁寧に元の傘立てに壊れた傘が返してあった（笑）。壊れた傘は返してもらわなくて良かったのに。

　昨日は幸い、もう１本のビニール傘があったし、壊れていたので笑い話で済んだが、今日も続けて傘が壊れるとは・・・。普通の雨天ならば十分に使えたはずのところ、強風下においては安物が仇になったようだ。ある意味、しっかりした傘が壊れなくて済んで良かったかもしれないが、強風の日には傘の取り扱いは要注意と感じた（笑）。

　そういうわけで、２日間で２本もビニール傘を失う羽目になったのだが、そのため家の傘立てに４本もあったビニール傘はようやく２本に減った。過去に何度かにわか雨のためにビニール傘を買う羽目になり、気が付いたら家の傘立てには余分なビニール傘が溜まっていた、ということも今日改めて思い出した。やたらとビニール傘を買う羽目に陥らないよう、日頃から折りたたみ傘くらい常に持ち歩くくらいの用心深さも大切なのかもしれない。
　

北海道

　この週末は所用で北海道で過ごしたのだが、冬の北海道は非常に寒い。東京と比較すると１０℃くらい違うと思われるのだが、体感温度としてはそれ以上に寒く感じる。足早に用事を済ませ、その後はゆっくり休むことができた。特に、マッサージで疲れ切った体が癒されたのは本当に良かった。普段はあまり自覚症状がないのだが、マッサージを受けてみると、首や肩・腰が若干凝っているということが分かる。十分なマッサージを受けて、これでもか、というくらい爆睡して・・・。この週末はしっかり休むことができてとても良かった。

　そうそう、折角北海道に来たので、昨日の昼は美味しいお寿司を食べたいと思い、場外市場へ向かおうとタクシーに乗ったが、親切なタクシーの運転手が美味しい回転寿司を紹介してくれたので、そこに入ることにした。トリトンというお寿司屋で、何やらオープンしてまだ１ヶ月少々しか経っていない新しいお店らしい。メニューも寿司ざんまい級に豊富で、しかもたらふく食べたのに、２０００円もかからなかった。中々良いお寿司屋だったので、次回北海道に行った時にはまた食べに行きたいと思う。

　その他、この週末は落ち着いて読書に没頭することもできて良かった。忙しい平日だと、仕事を終えて疲れている中、やっとのことで自炊し、食後には録画したＴＶを少々見て・・・というくらいしかできていないのが現実なだけに、落ち着いて本を読むというのも中々良いものだと思った。

　これからまた試合やら合宿やら、色々とイベントが続くので、体を壊さないようにしっかり体調をコントロールして、１つ１つ全力で頑張っていきたいと思う。