しょうたろうの徒然マラソン♪〜サブ3の先に見えるもの〜

自分の知らない自分を探しに走ろう♪

ズームストリーク6 追加購入 サブ3.5に最適?

2017-07-12 21:47:18 | トレーニング





今日も仕事がスムーズに終わり定時ダッシュ
18時過ぎに帰宅
昨日とは違い蒸し暑い中でのランニングになる事が考えだけで走る前から憂鬱になりかけますが心を無にしてランニングへ
日没までは1時間以上有り、西陽も強く
走り始めると暑さ慣れず呼吸が苦しく感じました

水曜日と言う事で軽く刺激を入れようと思いますが…暑さで身体への負荷を考慮して
通常のJOGより速めに走り後半に心拍数を上げる事にしました

今日は最初からキロ5分を切るペースで巡行

キロ5分ぐらいだとリズム良く走れ、通常のJOGペースより早く走ってるにも関わらず楽に感じます
敢えて遅く走る方がキツイとはこの事でしょうか
20kmを過ぎた辺りから心拍数150以上で走り続け120分になるまで走って終了


今日はズームストリーク6で走りましたが
キロ5分辺りで走るとクッションと反発のバランスが良く気持ち良く走れました
4分30秒ぐらいで走るより、キロ5分辺りの方がシューズの良さを発揮出来るように思います
厚底の割には軽量ですしサブ3.5を目指す方にはオススメします
それにゴムソールで脚にも優しく耐久性もバッチリ👍

あまりの走りやすさに…
追加購入してしまいました

ナイキ(NIKE) ランニングシューズ ファストタイプ(メンズ・レディース) ズーム ストリーク 6 (831413-804)2017SS【数量限定・お買い得】

価格:6,990円
(2017/7/12 21:38時点)
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練習メニュー:120分ビルドアップ
平均心拍数:143
トレーニング効果:3.7
着地バランス:左50.5% 右49.5%
平均ピッチ187
月間走行距離:317.9km


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