しょうたろうの徒然マラソン♪〜サブ3の先に見えるもの〜

自分の知らない自分を探しに走ろう♪

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

雨に助けられ120分JOG

2017-07-11 23:02:19 | トレーニング
今日は仕事がスムーズに片付き久しぶりの定時ダッシュ

しかし…相変わらずの蒸し暑い天気で30度を超えている状況
日頃の行いが悪いにも関わらず
自宅に着くと同時に雨が降り出しました

まさに恵の雨

直ぐに着替えてランニングへ
走り始めはパラパラと降っていましたが…10kmを過ぎると…
しっかりと雨も降り出し、ランニングしている人は皆無
マラソン馬鹿を毎度の事ながら認識
一周2.9kmの周回コースを淡々と走り続けます
雨のお陰で涼しく感じ
心が折れずに走れました

明日は軽く刺激を入れようと思います

練習メニュー:120分JOG
平均心拍数:135
トレーニング効果:2.8
着地バランス:左49.8% 右50.2%
平均ピッチ:186
月間走行距離:293.5km


『マラソン(ランニング)』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 暑い時は心拍数が頼みの綱 | トップ | ズームストリーク6 追加購入 ... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

トレーニング」カテゴリの最新記事