食卓での笑顔

「ごはん」大好きな子羊の
成長を楽しみに健康生活の発信を・・・     


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五感のおもてなし

2012-10-23 19:38:32 | 健康生活
では、五感とは

それは、視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚をあらわすもの。
米猿百十では、
目をたのしませる、たくさんの
品揃え、健康をテーマにした
食の提案、
思わず創造してしまう香りの
演出、オススメ商品の試食、
毎日口にするものだからこそ
直にふれられる穀物たち。
こんなお米屋さんがあったら
いいなぁ、といぅ想いから、
米猿百十は誕生しました。
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米猿百十

2012-10-22 14:18:45 | 健康生活

てづくりおにぎり、こめざるひゃくじゅう
   2月オープン!
五感のおもてなしで営業中!
「米猿百十」とは、
お米をはじめとする穀物と、
その仲間たちとともに五感を
通してお客様に食生活の提案を
お届けするお米屋さんです。
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食卓での笑顔

2011-09-10 08:14:12 | 健康生活
久しぶりに書き込みします。
子羊の二人は、それぞれ成長しております。
これからは、自分の生活からくるさまざまな
健康生活にからむ食生活に関することを
書こうと思います。
ちかじか我が息子夫婦が
お米から始まる食生活で「食卓での笑顔」に
つながる健康食品のお店のオープンを計画中です。
具体化したら報告します。
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運動会

2009-10-12 15:03:57 | 健康生活
昨日は子羊の運動会。お天気に恵まれ最高の日だ。
「かけっこ」「鈴おどり」「夢のあるRIDE]
「バトンリレー」などいろいろなゲームを半日で
終わらせた。子羊にとっては保育園さいごの
想い出になる運動会であったと思う。次回は
小学校の1年生での運動会だ。
また楽しみにしよう!
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運動会

2009-10-10 16:50:03 | 健康生活
久しぶりの投稿
10月12日は子羊の保育園最後の
運動会!
朝ごはん抜きはダメ!
始まりは朝ごはん!ごはんでエネルギーをためよう。
人は寝ているときもエネルギーを消費してます。
目覚めたときには、体も脳もエネルギー不足の状態です。
だから、朝ごはん。朝ごはんを食べて体に食べ物が入ると、
まず胃が動き始めます。体温も上がり、体も脳も活動を開始。体中が
しゃんと目覚めます。朝ごはんは、快適な1日のスタートです。
ごはん大好きな子羊も「朝ごはん」をたべ、いざ運動会へスタート
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誕生

2009-03-09 17:29:03 | 健康生活
}3月5日サンゴの日
二人目の子羊(女の子)が生まれた。
まだご対面が出来ていない。
3月15日に会おうと思っている。
一人目の子羊もまもなく6歳になる。
お兄ちゃんの自覚が目覚めてきてるかな?
ごはん大好きな、お兄ちゃんに美味しい
ごはんを食べさせよう!
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生活習慣病

2008-06-14 15:32:44 | 健康生活
自分も年齢とともに太りやすくなってきた。
いや、太ってしまった。コレステロール値が
上がったり、糖尿病や高血圧、高脂血症などの
生活習慣病になっては困る。40才からの健康には
特に、ごはんを中心にした食事がいいですよ。
栄養バランスに優れたごはん食を毎日続ければ
食習慣が原因とらる生活習慣病が予防できます。
ライスじゃこせん
ごはんとじゃこ、万能ネギの小口切りを
混ぜ合わせ、ラップで挟んでせんべい状
につぶし、軽く醤油を付けてゴマ油で両面をカリッ
と焼く。ビールのおつまみにも最高!
ぜひ、作ってみては  
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誕生日

2008-06-13 19:01:37 | 健康生活
6月10日は子羊の5才の誕生日です。
今回は我が家で誕生会をしてくれた。
レゴブロックでの組み立てやら、トランプ
マジックに興じた。
残りごはんでつくるアイディア料理
お好み焼きライス
ごはん(1杯分)にキャベツの千切り、パックの
かつお節、溶き卵(1個分)紅しょうがを
混ぜ合わせ、紅しょうがの汁で
固さを調整しお好み焼きの要領で焼くだけ。
青のりやソース、マヨネーズをかけてみてください。
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エネルギー持続

2008-06-11 11:43:26 | 健康生活
朝起きて眠っている頭や体を
眼ざませるには、朝ごはんは
欠かせません。午前中の活動を
ささえるンエルギー源の役割もあります。
朝ごはんには
消化吸収が穏やかでエネルギーが持続するごはん
がぴったり。ごはんに含まれる糖分は
脳の唯一のエネルギー源です。
朝食をとると頭の回転が速くなります。
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六穀まめごはん

2008-06-07 13:52:34 | 健康生活
子羊が大好きなごはんがあります。
六穀豆ごはんです。
子羊は三重県に住んでるので
こちらにくると「まめごはん}食べたい
と言います。
これは白米・発芽玄米・もち米・押麦
黒豆・大豆をバランスよく組み込んだ
商品です。豆をほどよく噛みくだき
噛むということには最高の
ごはんかと思います。
週に2回ほど食してます。
噛むことの効用は、食べすぎを
防ぎ脳を活性化し、内臓脂肪の分解を
促して生活習慣病を予防するようです。
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