Sho's Web Gallery Blog

鉄道の写真と日常の写真をデジタルとフィルムで

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

静岡マラソン

2017年03月13日 05時02分04秒 | マラソン

目標サブ3.5で練習している50代後半のおじさんです。

一週間以上経ちましたが、2017/3/5の静岡マラソンに参加しました。。
晴れ・ほぼ無風・気温良し・ほぼ平坦と良い条件に恵まれ、グロス3時間28分台、ネット3時間25分台でサブ3.5を達成できました。
20・25・30・35kmの4回エネルギージェルを我慢して食べた結果、30kmの壁もなく、5km毎のラップすべてを24分台でまとめることができ、自己ベストをネットで約8分短縮できました。

富士山もよく見え、イチゴも美味しかった。
疲労回復の目的と、花粉の時期でもあり一週間は何もせず休憩していました。
サブ3.15を目標に、そろそろ走るのを再開しようと思っています。50代後半のおじさん頑張ってみます。

 

最後の頑張りを見せている阪和線103系

『マラソン(ランニング)』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« マラソン練習 7 | トップ | 花の季節 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。