「自然食ほ」の願い おいしい玄米に新鮮なお野菜、昔ながらの無添加調味料。体にやさしいお料理で、元気でhappy!

ランチタイムは11時30分から14時です。16時まではお茶とスイーツでおくつろぎいただけます。夜は予約制になっています。

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ブログしばらくお休みします

2010-05-02 20:19:30 | Weblog
GW,いいお天気が続いていますね
皆さん、いかがお過ごしですか?
家族と過ごしたり、友だちと会ったり、
買い物をしたり、
海や山に出かけ自然を楽しんだり・・・
遠出をするのもいいですね
また皆さまのお土産話を楽しみに
お店で待ってます。

今日はちょっと寂しいお知らせです。
ブログをしばらくお休みしたいと思っています。
でも営業ははりきってやっております。
通常通り、水曜日から日曜日の11時半~15時
ご予約、お問い合わせは
お電話でお願いします。
Tel:082-247-6020

お店でお会いできるのを楽しみにしています
どうぞこれからもよろしくお願いします。
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今週のほっこりランチ(21日~)

2010-04-21 21:20:49 | Weblog
今日は暖かかったですね。
汗をかきました(笑)
そして今外ではの音
明日からまた寒くなるそうです。
落ち着きのない天気と温度差に
体まで不安定な感じです。
でも楽しみもぼつぼつと・・・
今年は筍とわらびをよく食べました。
先日広島産のスナップエンドウと
きぬさやを見つけました。
なんだかんだいいながら
春を満喫です(笑)

それでは今週もはりきって
メニューの紹介です。
 春野菜の重ね煮
 青菜とフルーツの白和え
 海藻の和風サラダ
 車麩の照り焼き(ボイル野菜添え)

お待ちしてます
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今週のほっこりランチ(14日~)

2010-04-12 22:06:50 | Weblog
今日も
洗濯物は乾かないし、
足元は悪いし・・・
でも春は冬の雨とちょっと違います。
4月になり学校や仕事場では
環境が変わることも多いですね。
新しい仕事や出会いがあったり。
ちょっと緊張しつつ
ワクワクドキドキ。
期待半分、不安半分。
この雨にちょっとホッとしたりします。

それでははりきって今週のメニューです。
 豆腐ボールのあんかけ
 菜の花と油揚げのマスタードソース
 押し麦とキャベツのコールスロー
 ふろふき新玉ねぎ

新玉ねぎがびっくりするほど
甘くておいしいですよ~
お待ちしています
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今週のほっこりランチ(7日~)

2010-04-06 23:32:18 | Weblog
先週末はお花見日和でしたね。
今日もすっごく暖かかったです。
桜の花を横目に
自転車をこぐのも
すっごく気持ちがいいです。

今週のメニューです。
 ひじきの梅サラダ
 春キャベツのミルフィーユ煮
 ふきのピーナッツ和え
 大豆ミートの油淋鶏風

油淋鶏、ユーリンチーって読みます。
さあ、どんなお料理が出てくるか?
お楽しみに
お待ちしています
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お知らせと今週のメニュー(31日~)

2010-03-30 11:03:56 | Weblog
急に冬に舞い戻る、ですね。
寒いです(笑)
それでも春はもうすぐです。
この寒さに負けず、
今日はうれしいご報告です。

なんとほっこりごはん復活です!
「週末しか来れないからぜひ!」と
たくさんのご要望をいただきました。
4月から週末もほっこりごはんをお出しします。
平日と同じで、玄米にメインのお料理、
副菜3品、汁物で1000円です。
平日とちょっと違うところは、
スイーツをお出しできるところです。
週末、お友だちと楽しくおしゃべりをしながら、
ひとりでのんびりリラックスしながら、
体に優しいおいしいスイーツをどうぞ
カフェメニューは不定期になりますが、
お楽しみとしてやりたいと思っていますので、
その時はまたお知らせしますね。

それでは、はりきって今週のメニューです。
 わけぎのぬた
 アスパラ寒天寄せ
 春野菜の炊き合わせ
 イカ墨リゾット風コロッケ

お待ちしています
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遅くなってすみません。

2010-03-26 23:02:40 | Weblog
遅くなってすみません。
今週のプレートランチは
以下のお料理の内の3品です。
お楽しみに。

 雑穀和風バーグ
 春雨五目炒め
 ゴボウと蒟蒻のピリ辛煮
 生春巻き

お待ちしています。

そして久しぶりにやりますよ
「ナチュラルスイーツ教室」
 日時:4月20日(火)10時~
 参加費:2000円
ご予約をお願いします。



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今週のほっこりランチ(17日~)

2010-03-16 12:35:23 | Weblog
今日は
すっごく気持ちがいいですね。
雨が降った次の日だから
気持ちよさ、うれしさも倍増です(笑)

はりきって今週のメニューです。
 おからコロッケ
 紫キャベツとお豆の和え物
 長ネギと菜の花の蒸し物
 いろいろ野菜の生姜ソテー

お待ちしています
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今週のほっこりランチ(11日~)

2010-03-10 22:35:49 | Weblog
昨日、今日と本当に寒いですね~
予報では明日も寒い。
今日ほどは風が吹かないらしいので、
そこは救われますね。
今回の寒波が今シーズン最後の寒さですね、きっと。
春が待ち遠しいです。

寒さに負けずはりきって、
今週のメニューです。
 水菜のナムル
 押し麦と根菜のサラダ
 ワカメと板ふの煮物
 テンペの酢豚風
お待ちしています
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お休みのお知らせ

2010-03-05 23:43:49 | Weblog
都合により3月6日~10日まで
お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

季節の変わり目ですね。
体調を崩されている方が増えています。
冬に溜め込んだものが
一気に噴出すときです。
体の調子悪さに出たり、
気持ちの方に出たり、
人によって、またその時々によって
いろいろな形で出てきます。
出ている時はちょっとしんどいですが、
お花見ができることには
スッキリしていられるよう
今のうちに出してしまいましょう。
少食と薄味、よく噛んで食べること。
心と体に気持ちのよい春を迎えられるといいですね。
お休み明けにお会いできるのを楽しみにしています。
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今週のほっこりランチ(3日~)

2010-03-03 08:50:29 | Weblog
今日は
すっごく気持ちいいですね。
雨や曇りが続いてたので、
からっと晴れるとうれしいです。
2月19日から3月4日頃まで
「雨水」と言って、
氷や雪が解け、水がぬるみ、
土が湿り気をおびる頃だそうです。
草木が新しい命の準備を始める時期。
そうか~
だから雨が続いてるのかなって思ったりしています。
あっ、忘れてました。
今日は雛祭りですね

それでは、はりきって今週のメニューです。
 あらめの炒め煮
 ゆで野菜サラダ
 ゴボウとセロリのマリネ
 エリンギ磯部揚げ

お待ちしています
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