「自然食ほ」の願い　おいしい玄米に新鮮なお野菜、昔ながらの無添加調味料。体にやさしいお料理で、元気でhappy！

ブログしばらくお休みします

2010-05-02 20:19:30 | Weblog

ＧＷ，いいお天気が続いていますね

皆さん、いかがお過ごしですか？
家族と過ごしたり、友だちと会ったり、
買い物をしたり、
海や山に出かけ自然を楽しんだり・・・
遠出をするのもいいですね

また皆さまのお土産話を楽しみに
お店で待ってます。

今日はちょっと寂しいお知らせです。
ブログをしばらくお休みしたいと思っています。
でも営業ははりきってやっております。
通常通り、水曜日から日曜日の１１時半～１５時
ご予約、お問い合わせは
お電話でお願いします。
Ｔｅｌ：０８２－２４７－６０２０

お店でお会いできるのを楽しみにしています

どうぞこれからもよろしくお願いします。

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今週のほっこりランチ（２１日～）

2010-04-21 21:20:49 | Weblog

今日は暖かかったですね。
汗をかきました（笑）
そして今外では

の音
明日からまた寒くなるそうです。
落ち着きのない天気と温度差に
体まで不安定な感じです。
でも楽しみもぼつぼつと・・・
今年は筍とわらびをよく食べました。
先日広島産のスナップエンドウと
きぬさやを見つけました。
なんだかんだいいながら
春を満喫です（笑）

それでは今週もはりきって
メニューの紹介です。
　春野菜の重ね煮
　青菜とフルーツの白和え
　海藻の和風サラダ
　車麩の照り焼き（ボイル野菜添え）

お待ちしてます

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今週のほっこりランチ（１４日～）

2010-04-12 22:06:50 | Weblog

今日も

洗濯物は乾かないし、
足元は悪いし・・・
でも春は冬の雨とちょっと違います。
４月になり学校や仕事場では
環境が変わることも多いですね。
新しい仕事や出会いがあったり。
ちょっと緊張しつつ
ワクワクドキドキ。
期待半分、不安半分。
この雨にちょっとホッとしたりします。

それでははりきって今週のメニューです。
　豆腐ボールのあんかけ
　菜の花と油揚げのマスタードソース
　押し麦とキャベツのコールスロー
　ふろふき新玉ねぎ

新玉ねぎがびっくりするほど
甘くておいしいですよ～
お待ちしています

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今週のほっこりランチ（７日～）

2010-04-06 23:32:18 | Weblog

先週末はお花見日和でしたね。
今日もすっごく暖かかったです。
桜の花を横目に
自転車をこぐのも
すっごく気持ちがいいです。

今週のメニューです。
　ひじきの梅サラダ
　春キャベツのミルフィーユ煮
　ふきのピーナッツ和え
　大豆ミートの油淋鶏風

油淋鶏、ユーリンチーって読みます。
さあ、どんなお料理が出てくるか？
お楽しみに

お待ちしています

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お知らせと今週のメニュー（３１日～）

2010-03-30 11:03:56 | Weblog

急に冬に舞い戻る、ですね。
寒いです

（笑）
それでも春はもうすぐです。
この寒さに負けず、
今日はうれしいご報告です。

なんとほっこりごはん復活です！
「週末しか来れないからぜひ！」と
たくさんのご要望をいただきました。
４月から週末もほっこりごはんをお出しします。
平日と同じで、玄米にメインのお料理、
副菜３品、汁物で１０００円です。
平日とちょっと違うところは、
スイーツをお出しできるところです。
週末、お友だちと楽しくおしゃべりをしながら、
ひとりでのんびりリラックスしながら、
体に優しいおいしいスイーツをどうぞ

カフェメニューは不定期になりますが、
お楽しみとしてやりたいと思っていますので、
その時はまたお知らせしますね。

それでは、はりきって今週のメニューです。
　わけぎのぬた
　アスパラ寒天寄せ
　春野菜の炊き合わせ
　イカ墨リゾット風コロッケ

お待ちしています

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遅くなってすみません。

2010-03-26 23:02:40 | Weblog

遅くなってすみません。
今週のプレートランチは
以下のお料理の内の３品です。
お楽しみに。

　雑穀和風バーグ
　春雨五目炒め
　ゴボウと蒟蒻のピリ辛煮
　生春巻き

お待ちしています。

そして久しぶりにやりますよ

「ナチュラルスイーツ教室」
　日時：４月２０日(火)１０時～
　参加費：２０００円
ご予約をお願いします。

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今週のほっこりランチ（１７日～）

2010-03-16 12:35:23 | Weblog

今日は

すっごく気持ちがいいですね。
雨が降った次の日だから
気持ちよさ、うれしさも倍増です（笑）

はりきって今週のメニューです。
　おからコロッケ
　紫キャベツとお豆の和え物
　長ネギと菜の花の蒸し物
　いろいろ野菜の生姜ソテー

お待ちしています

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今週のほっこりランチ（１１日～）

2010-03-10 22:35:49 | Weblog

昨日、今日と本当に寒いですね～
予報では明日も寒い。
今日ほどは風が吹かないらしいので、
そこは救われますね。
今回の寒波が今シーズン最後の寒さですね、きっと。
春が待ち遠しいです。

寒さに負けずはりきって、
今週のメニューです。
　水菜のナムル
　押し麦と根菜のサラダ
　ワカメと板ふの煮物
　テンペの酢豚風
お待ちしています

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お休みのお知らせ

2010-03-05 23:43:49 | Weblog

都合により３月６日～１０日まで
お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

季節の変わり目ですね。
体調を崩されている方が増えています。
冬に溜め込んだものが
一気に噴出すときです。
体の調子悪さに出たり、
気持ちの方に出たり、
人によって、またその時々によって
いろいろな形で出てきます。
出ている時はちょっとしんどいですが、
お花見ができることには
スッキリしていられるよう
今のうちに出してしまいましょう。
少食と薄味、よく噛んで食べること。
心と体に気持ちのよい春を迎えられるといいですね。
お休み明けにお会いできるのを楽しみにしています。

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今週のほっこりランチ（３日～）

2010-03-03 08:50:29 | Weblog

今日は

すっごく気持ちいいですね。
雨や曇りが続いてたので、
からっと晴れるとうれしいです。
２月１９日から３月４日頃まで
「雨水」と言って、
氷や雪が解け、水がぬるみ、
土が湿り気をおびる頃だそうです。
草木が新しい命の準備を始める時期。
そうか～
だから雨が続いてるのかなって思ったりしています。
あっ、忘れてました。
今日は雛祭りですね

それでは、はりきって今週のメニューです。
　あらめの炒め煮
　ゆで野菜サラダ
　ゴボウとセロリのマリネ
　エリンギ磯部揚げ

お待ちしています

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