ボディヒーリング

やっと体調が戻りました。結局丸3週間かかりました。はい、長かったです．．．

今日はボディヒーリングに出席。ジムへは歩いて10分ほどですが、体調のよさを感じて実に心地よい。三連休ということもあり、気持ちもゆるりとしています。ああ、嬉しいなぁ。有難いなぁ。

ボディヒーリングは、やっぱりクランチとホバーがきつかった．．．これは先週休んで正解でした。健康体でこれだもの、1週間前の体調でこなせる訳がありません。

いつもと違うなぁと思ったのは、プログラム前、ストレッチをしている段階から体温が上がったことです。アチィ。プログラムに入ったらもっとアチィ。顔が火照ってしかたありませんでした。なぜでしょうか？

身体を動かすことの気持ちよさを、久しぶりに実感しました。