静かに

昨夜も坊ちゃんスタジアムの周りを７キロ走ったり歩いたりしてきました。走ったのはそのうちの４キロくらいかな？でも前回よりは少し距離が伸びました＾＾

走っている人達を眺めていると結構勉強になります。腕の使い方とか歩幅とか呼吸の方法とか・・・。そして速い人はフォームに無駄な動きがなくまるでハイブリッドカーのように静かに走っています。

それに比べて自分は動きが一定でなくまるでエンスト寸前の車（笑）これじゃマトモに走れるわけがないわなー。そこでできるだけ静かに走るよう心がけてみました。

実は昨夜は体調がイマイチで最初かなりキツかったんだけど、走り方を変えてからはすごく楽に足が出るようになりました＾＾ランニングも結構奥が深いなー＾＾