土曜日に重なった秋分の日はパワーヨガと筋トレ。日曜日はテニスレッスンで変わらず。身体の切れは今ひとつ。
ようやく屋根瓦の工事が始まる。９月中に完了することを祈るが。
トマトの残骸を片づけて、ターサイの畝を増設。先週蒔いたダイコンは概ね発芽。昼間は暑いが野菜は秋を感じている。
The autumal equinox day on Saturday for power yoga and tennis . . . Read more
マレーシアの旧友をビッグサイトで迎える。３年で環境は激変ながら、お互いに健康であることを喜び合う。
先輩・後輩交流会も６回終了。毎回、多芸の社員に驚く。
９０になる義父が有料老人ホームに引っ越す。自宅から近くで隣が病院だから理想的はずだが、心の距離が離れないようにせねば。
ジムでの脂肪買取キャンペーンの最終測定日。結果は脂肪量１．８キロ減で目標を大幅にクリアー。次は筋肉量アップを目指す。後はいつも . . . Read more
秋雨の影響で屋根瓦が葺きあがらず、あと一週間は足場に囲まれて過ごすことになりそう。
ゴルフ練習にテニスレッスン。ショットとスイングの安定度ｈどちらも今ひとつ。
脂肪買取キャンペーンのラストスパート。５９．６キロまで体重は落ちたが、ここのところアルコールの量が多めで、このままでは不合格。
テニスボールにお尻を乗せて腰痛を緩和させる方法を試す。梨状筋がかなり痛いが、これがイタキモチイイとなれば、効果あ . . . Read more
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