日刊しらほぶろぐ

本名:白田英穂(しらたひでほ)
ニックネーム:「しらほ」
40kgの減量を目指す48歳のポジティブログです

体力の低下

2016年10月16日 06時22分40秒 | 01.自宅家族

2016.10.16(日)

先日,道なき山林と河川を渡渉。
2日間で約10時間,険しい地帯を歩いて調査。


踏ん張りがきかず,岩に脚(スネ)をぶつてけ出来たアザ。
足腰の筋肉痛もピーク。
歳を重ねるごとに体力の低下を感じる今日この頃です。


【現在の体重 : 80.5kg】(ダイエット開始から3911目 : −24.2kg)
(目標体重「64.7k
g」まで,あと15.8kg
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