捻りに注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



筋肉は捻る動きに弱いです。

ですのでスノーボードなどで強烈に身体を捻ってしまうと腰や背中を痛めることがあります。

内臓も骨にもダメージは無いので病院では判断しにくいです。

昨夜来院された方も病院に行ったのですが「筋肉痛ではないか？」と言われただけだそうです。


捻りは強烈に捻るだけではなく、身体を片方に傾けたり捻った状態を長い時間保持することによっても悪影響を起こします。

極力良い姿勢を維持するように努力しましょう。

この努力は私達治療家はお手伝いすることができませんので。