江東区図書館生活

本棚の本をずいぶん少なくすることができました。

ライフハッカー[日本版] 辛そうで辛くない人生と仕事が少し楽になる本 単行本 – 2011/2/18 ライフハッカー[日本版]編集部 (著)

2016-11-02 14:59:14 | ★★★☆☆おもしろかった
ライフハッカー[日本版] 辛そうで辛くない人生と仕事が少し楽になる本 単行本 – 2011/2/18
ライフハッカー[日本版]編集部 (著)



場所:江東区図書館

久しぶりにライフハック本。
いくつかメモ。
・睡眠サイクルをリセットするには、起床前16時間は食べちゃダメ、食に飢えた状態が睡眠サイクルをリセットしてくれる
⇒朝6時に起きるには晩御飯食べられない…、まぁ21時過ぎたら食ったらあかんな、やっぱし
・養命酒≒栄養ドリンク、コスパも良い
⇒試してみよう
・お昼寝にPzizz、いわゆるバイノーラルってやつみたい
⇒アプリあるみたい、使ってみる
・対女子、仕事について聞かれるまで話さない、楽しそうに仕事の話をする、対話を意識、失敗談も明るく、すごーいを求めない
⇒なるほど、失敗談も明るく♪
・オリジンズのピース・オブ・マインドでマッサージ、これなんかのハック本でも読んだことあったな
⇒使ってみようっと
・悪魔の質問、なんで?、理由が聞きたいわけではなくてやってほしい場合がほとんど、ならやってほしいと言えば良い
⇒気をつける、なんでと言わず、やってほしいと理由付きで言う


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