1週間ほど前に、テレビで、今流行ってるという「開脚ストレッチ」を観た。
学生の頃、毎日ストレッチをしていたが、足の筋を痛めてしまって、そのまま止めてしまった。。。
最近、下肢静脈瘤の痛みが出るようになり、リンパの流れが良くなれば、少し痛みが軽減するかも。。。と思って始めてみた。
数日後、むくんでも、夜ストレッチして寝ると、朝には足が軽くなっている。
夕方、足の痛みが出ることが少なくなった、足がつらなくなった。。。
なんか、調子がいいかも~~~。
このまま続けたら、ホントに開脚できるようになったりして~(笑)
学生の頃、毎日ストレッチをしていたが、足の筋を痛めてしまって、そのまま止めてしまった。。。
最近、下肢静脈瘤の痛みが出るようになり、リンパの流れが良くなれば、少し痛みが軽減するかも。。。と思って始めてみた。
数日後、むくんでも、夜ストレッチして寝ると、朝には足が軽くなっている。
夕方、足の痛みが出ることが少なくなった、足がつらなくなった。。。
なんか、調子がいいかも~~~。
このまま続けたら、ホントに開脚できるようになったりして~(笑)