しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/3/8(水)稽古日誌

2017-03-08 10:32:46 | 合気道

大塚先生 4名(内合宿1名)

1)受け身
 ・天地投げ 後方受け身
 ・一ヶ条投げ 前方回転受け身

2)片手持ち四方投げ(一)
 >持たせた手の手刀を正面に振りかぶる。
  反対の手は握らずに小指側三本をひっかけ
  親指を脈部に当て
  受けの手のひらを手刀の甲に密着させる。
 >重心移動しながら切り下し受けの腕を折りたたむ。
 >腰から前進して投げる。
 >絞って当身。

3)片手持ち四方投げ(二)
 >早く持ちにいかない。
  持たせた手で誘導しながら振りかぶって持つ。

4)片手持ち四方投げ崩し(内よけ)
 >回転しながら下から受けの手を持つ。

5)審査稽古

今朝は寒かったです。
審査稽古はニコライ先生に組んでいただきました。
軽やかで重い!!

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