しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2016/10/13(木)稽古日誌

2016-10-13 21:33:34 | 合気道

堀田先生 4名(内合宿1名)

1)肩持ち側面入身投(一)立/座
 >上体をひねりすぎない。受けに力が流れる位置で抑える。
  腕で押さない。背筋を伸ばし下半身の力で抑える。
 >座り技では軸足を寄せながらせり出し、しっかり乗って
  腰で向きを変え、抑える。
 >後ろ足の位置を決め側面から入る。
 >腕を振らない。腰の向きを変えて抑え、
  下半身を安定させて前進して投げる。

2)肩持ち呼吸投げ
 >足の動きは天地投げと同じ。
 >下半身の力を肩から流して崩し投げる。

3)肩持ち二ヶ条締め

 

仕事で昨日はお休みしました。今日も途中まで(;;)

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