しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/2/22(水)稽古日誌

2017-02-22 11:27:59 | 合気道

大塚先生 7名(内合宿4名)

1)受け身
 ・天地投げ 後方受け身
 ・一ヶ条投げ 前方回転受け身

2)片手持ち二ヶ条抑え(一)立/座
 >胸の高さで持たせる。
 >肩を落とし腕の角度を保ち受けの肩口へ力を流して締める。
 >受けの肘が上がるように腰で操作し
  上がってきたら手首側の手を肘へずらし前進して抑える。

3)臂力の養成 単独

4)片手持ち四方投げ崩し
 >先に動いて誘導する。回転し終わったところで持たせる。

5)座り技両手持ち呼吸法(二)
 >手の甲で受けの脈部をなでるようにして
  受けが寄ってくるように上げる。
 >膝をせり出し胸を張って力を流し倒す。

6)終末動作

ロシアの人は背は高いわ腕は太いわで二ヶ条苦労しました。

ちなみに今日は猫の日だそうですにゃ(=^・^=)
 

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