しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/7/11(火)稽古日誌

2017-07-11 10:06:45 | 合気道

安藤先生 11名

1)肩持ち二ヶ条抑え(一)
>肩の力を抜き、前にせり出して
受けの拳を包むようにして
弱いところを攻める。
>肩甲骨を平らにする感じで
肩を土台から動かす。
>前進する際にも肩を出して締め
受けを動かし前進する。

2)座り技肩持ち側面入り身投げ(一)
>この技も肩の力を抜き、
前にせり出して力を流し
軸足を固定して向きを変え抑える。
>後ろ足を立てながら入り身し抑え、
さらに前進して投げる。

3)審査稽古
Y岡さんと片手持ち四方投げ、正面打ち一ヶ条抑えを稽古しました。
>四方投げも肩を出して力を流し
受けをより反らせる。
>正面打ち一ヶ条抑え(二)
考えない。スーッと流すように回転する。

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