しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2016/10/25(火)稽古日誌

2016-10-25 11:28:15 | 合気道

安藤先生 10名(内合宿2名)

1)天地投げ連続
 >移動しながら誘導しゆっくり後方へ倒す。

2)杖取呼吸投げ連続
 >後ろ足から踏み込みながら誘導し回転して投げる。

3)片手持ち二ヶ条抑え(二) 立/座
 >受けの小指の線をまっすぐ立てるように二ヶ条を極める。
 >回転は「二段ロケット」内股になって出させ
  さらに足、腰を回し、後ろ足を伸ばして大きく回転する。
 >座り技の締めは腕だけを下さない。
  腰を浮かさずに上体を前傾し全身で締める。

4)片手持ち呼吸投げ(内よけ)
 >手のひらを上に向け誘導し、脈部側を持たせ
  開きながら振りかぶり後ろ足を踏み込み切り下して投げる。
 >動きをつなげる。流れをつなげる。

5)4)の応用
 >逆半身に構えて後ろ足を踏み込んで回転し
  開きながら振りかぶって投げる。
 >2)の杖取の動きになる。

6)半身半立ち両手持ち正面入り身投げ(応用)
 >はじめから斜に構えて誘導する。正対したら回れない。
 >しっかり前傾して誘導する。
 >襟を持って回転し襟を持ったまま後ろに倒す。
  こうすると受けは安心して倒れられる。

演武大会も終わり、今日からは通常稽古です。
いっぱい動きました(^^)
6)で慣れてくると後方飛躍受け身ができるような気がしてきました!

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