龍本部道場 朝クラス 2016/10/13（木）稽古日誌

堀田先生　４名（内合宿１名）

１）肩持ち側面入身投（一）立／座
　＞上体をひねりすぎない。受けに力が流れる位置で抑える。
　　腕で押さない。背筋を伸ばし下半身の力で抑える。
　＞座り技では軸足を寄せながらせり出し、しっかり乗って
　　腰で向きを変え、抑える。
　＞後ろ足の位置を決め側面から入る。
　＞腕を振らない。腰の向きを変えて抑え、
　　下半身を安定させて前進して投げる。

２）肩持ち呼吸投げ
　＞足の動きは天地投げと同じ。
　＞下半身の力を肩から流して崩し投げる。

３）肩持ち二ヶ条締め

 

仕事で昨日はお休みしました。今日も途中まで（；；）