しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/1/25(水)稽古日誌

2017-01-25 12:07:20 | 合気道

大塚先生 2名

1)天地投げ左右

2)正面打ち三ヶ条抑え(二)
 >受けの肘肩を返して出させてから
  回転しながら切り下し抑える。
 >手を滑らせて受けの指の根本あたりを持ち
  外側へ返して回転しながら突き上げる。
  受けの手のひらが自分の方へ向くように
 >肘の手を滑らせて三ヶ条にあてがい
  やや腕を伸ばし回転して締める。
 >一の引き 前足を丸く引いて同時に手も引く。
 >二の引き 後ろ足を大きく下げ前足も引いて
       えぐるように引く。
 >体を開いて向きを変え抑える。
 >受けは仕手の動きに逆らわず動く。

3)臂力の養成

4)座り技正面打ち三ヶ条抑え(二)

5)捌き~呼吸投げ
 >相手の眼をしっかり見て直前で捌く。
 >受けは仕手の額を狙ってまっすぐ打ち込む。

6)終末動作

今日は、寒かったです~~~(ぶるぶる)
そのせいか参加者は小城さんと私の2名!!
でもじっくりと稽古できました(^^)

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