しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/6/9(金)稽古日誌

2017-06-09 13:02:39 | 合気道

ステファニー先生 9名

1)正面打ち小手返し(一)
 >腰をひねり軸を外して相手を流し、
  後ろ足を軸に向きを変え用意の態勢に
 >折り返して当身。受けとの間に間合いを取る。
 >低いまま後ろ足から前進して投げる。
 >えぐるように受けをうつぶせにし、
  受けの腕を垂直に上げ抑える。
 >常に体勢が浮かないように

2)正面突き小手返し(外よけ)
 >突いてくるタイミングで軸を外し後ろ足に乗って捌く。
 >後ろ足を軸に向きを変え延びて崩し、回転して投げる。
 >重心移動で投げてもよい。
 >常に相手を見ながら大きく動く。

3)正面突き呼吸投げ(内よけ)
 >突いてくるタイミングで斜めに前進するようにして
  軸を外し捌き、膝をついて投げる。

4)座り技両手持ち呼吸法(三)
 >相手によって角度が違う。つながる方向を意識して行う。

ステファニー先生はストロークが大きいのでチビッコのワタクシは、一生懸命ついていきました(^。^;)

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