鈴木先生 ５名（内合宿１名）
１）正面打ち四ヶ条抑え（二）
＞受けの正面打ちを高めに受ける。
受けた時点で受けの肘肩がやや上がり脇が見えているように。
＞腰を回し肘肩を返して切り下しながら回転する。
＞四ヶ条にあてがう際に受けの腕が斜めになるようやや手前に
＞軸を通し、抑えを効かせて突き上げる。
＞四ヶ条の手の位置は動かさないようにしてやや内へ回す。
足も同時に内へ回す。
＞前膝を伸ばし軸を通して受けを真下へ抑えるように切り下しながら回転し抑える。
２）座り技正面打ち四ヶ条抑え（二）
＞立ち技と同様に軸足を意識して行う。
３）正面打ち正面入り身投げ（一）
＞仕手から誘いの面を打ち込み、腕は正面のまま腰を切って力を流す。
＞後ろ足から大きく踏み込みながら受けを後ろへ流し手刀で抑える。
この時手刀の手を引きすぎない。
＞腰の向きを変え正面から入り身。
上の腕を受けの首に巻かない。投げる方向へ斜めに伸ばす。
＞腰を落とし腕の方向へ投げる。
４）演武稽古
Ｋ子さん、セバスチャンさんと基本技Ｃを稽古しました。
安藤先生がロシアご出張中のため鈴木先生の指導でした。
明日は、祝日（昭和の日）のため本部道場はお休みです。
来週は、６日（水）まで休み・・・ふと気づくと演武大会本番まで実質一週間です！！
最終調整頑張りまっしょう！！
明日は、本部道場はお休みですが、中央武道館で規定技講習会があります。
朝活！合気道【養神館合気道龍 朝クラス】
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