しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場朝クラス 2016/10/19(水)稽古日誌

2016-10-19 19:42:05 | 合気道

大塚先生 6名(内合宿1名)

1)正面打ち一ヶ条抑え(一) 立/座
 >前進しながら正面を打ち込み肘を持つ。
 >前進しながら受けの肘肩を返し切り下ろす。
  受けの手が自分の膝の内側に来るように。
 >受けの肩口へ杖を押し込むように前進
 >後ろ足から丸く前進して受けをうつぶせにし
  膝を開いて受けの腕を伸ばして腰を乗せて抑える。

2)演武稽古
 大野さんとポイントを確認しながら通し稽古を行いました。

初心者の方がいらっしゃったので、前半は一緒に一ヶ条抑えの立ち技を稽古しました。

出張のため明日の稽古はお休みします。

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