しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/6/20(火)稽古日誌

2017-06-20 10:53:56 | 合気道

安藤先生 12名

1)両手持ち二ヶ条抑え(一)立/座
 >前足の膝を曲げ腰を回して捻るように力を溜め
  回り込んで崩す。
 >ただ腰をひねると抜ける。膝を曲げてバランスをとる。
 >腕の力を抜き前進して締める。
  受けの弱い方向へ追尾して締める。
  弱点は人によって違う。自分の決めた方向へ行くのでなく
  相手の動きを読み取って追尾する。

2)両手持ち天地投げ(一)
 >初動は1)と同じ。前膝を曲げ腰を回し繋がる。
 >手が遅れないように。手足同時に。

3)座り技両手持ち天地投げ(二)
 >腰を落とし腰から回転する。手で回らない。
 >前進する際は後ろ足の踵を入れ腰を入れる。
  (立ち技の後ろ足を張ると同じのようです)

一つのことに気をとられると他が疎かになります。
前々からの反省点ですが、そういう時は頭で考えずに「すっ」とやるといい感じがします。
賢い身体になってきたかな?(^^)

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