しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2016/10/14(金)稽古日誌

2016-10-14 21:30:01 | 合気道

安藤先生 11名(内合宿1名)

1)受け身の稽古 天地投げ連続
 >受け身の稽古なので仕手はむきになって投げない。
  受けに合わせて下ろす。柔軟に。
 >持たせたときには正面にいない。

2)横面打ち三ヶ条抑え(二)立/座
 >突き上げる際に受けの腕を手前に引かない。
  切りおろした位置で手を返しながら突き上げる。
 >三ヶ条に持つ手は握らない。
  受けの手の甲に手のひらをぴったり当てる。
  受けに合わせて肘の角度を調節して密着させ力を流す。
  腕は力まない。力を流す経路とするだけ。

3)演武稽古
  今日は、団体演武組、競技演武組に分かれて稽古しました。

新入会員(女性)が入りました(^0^)/

 
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