しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/11/10(金)稽古日誌

2017-11-10 13:01:59 | 合気道

ステファニー先生 8名(内合宿1名)

1)片手綾持ち二ヶ条抑え(一)立/座
 >行って戻る感じで正面で決め締める。
 >受けの握りが弱い場合は手首でなく
  肘に効かせる感じで締める。
 >緩めずに前進し抑える。

2)片手綾持ち一ヶ条投げ 回転しない。
 >1)が頭に残っていると出遅れる。
  受けの動きに先んじて斜め前に出ながら誘導し
  崩し、投げる。

3)座り技両手持ち呼吸法(三)
 >手のひらをやや上に向ける感じで落として抑え
  差し込んで崩し上げる。

安藤先生のご出張や祝日で久しぶりのステファニー先生のご指導でした。

今朝は、浦安市部の櫛田さんが参加されました!!
ご本人いわく10何年振りとのこと。私が入門する前だ~~!

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