感謝日記と、プラス思考

　最新の科学的実験によると、プラス思考をするうえで重要なのは、感謝日記をつけることと、理想を明確に抱くこと、愛をこめて書く、という3つのことが重要とわかっています。（リチャード・ワイズマン博士による）感謝日記というのは、日常の「小さなプラス」に目を向けるうえで、非常に効果があるなぁという印象です。マイナス思考に陥りやすい人は、こういった感謝日記というものをつけることが、効果的だと思います。では、マイナス思考はいけないのか？と言いますと。。。