Sunshine works

フェルデンクライス・メソッドで、ご自身の体の輝きを引き出してみませんか?

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Work roomオープンしました!

2012-04-10 10:20:12 | レッスン

昨日は、本当にのどかな春爛漫な一日でしたね~
昨夜の帰宅時、桜のトンネルを抜けて、夜桜を楽しみました。
まわりをそぞろ歩く人たちも、みんな笑顔でいい雰囲気を味わせていただきました。
 

 ちょうど、オフィスビルから帰り際のサラリーマンさんたちと、一緒になったのですが、
ワイワイと夜の街に消えていきました・・・うっかりついて行ってしまったので、繁華街から一人で駅に向かってUターン(笑)
家族が待つ我が家へ。
それもまた良しですね

 

 
 <4月にはいりまして、新しいスタートによるクラスの変更がありましたので、お知らせさせていただきます。>

まず、屋号名を「Sunshine works」とさせていただきました。

●フェルデンクライスやヴォイスコーチのレッスンは、Sunshine education

●ライブやエンターティメント企画運営時は、Sunshine project

として、活動してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。

 

フェルデンクライスグループレッスン
●五反田ミューズ・エトワールさん第3日曜日13-14時。
●用賀アンスラバンさん主催講座不定期
●スポーツジムなどのイベントレッスン


フェルデンクライスパーソナルレッスン
●大崎Work room随時時間相談
*こちらで、2~3名でのグループレッスンも承ります。ご希望の日時をご相談くださいませ。
*金曜日に行われていたグループレッスンも、こちらに移りました。


ヴォーカルコーチパーソナルレッスン
●五反田ミューズ・エトワールさん日曜日13-16時。



 これからは、フェルデンクライスのパーソナルレッスンに比重をおきながら、
みなさまの気づきや快適のお手伝いができればと思っております。

 

 

 また、音楽活動も少しづつ続けてまいりますので、応援よろしくお願いいたします。
LIVEだけではなく朗読劇や音楽劇などにも、挑戦したいですね~
感じて生きた時間の共有を目指して、モノづくりも定期的に行っていきたいと思っております。

 

今後とも、よろしくお付き合いのほど、お願い申し上げます。

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4・5月レッスンスケジュール

2012-04-03 20:24:54 | レッスン

春の嵐ですね
皆様、無事におうちにたどり着けたでしょうか?
お昼くらいまでは、さほどでもなくてのんびり構えていましたが・・・
あれよあれよという間に、大変な事態に。
自然の脅威を感じますね。

 さて、新年度は、どんなスタートを切りましたか?
私も、新しいつながりのフェルデンクライスのお仕事のお話や、ボランティアとしての音楽活動など、
何かにぎやかになってきました

 

 3月は、たくさんの出会いがありました~感謝です。
サロン・ド・アンスでは2回に講座を持たせていただきました。
こちらは、2回目の感想を載せていただいています。
どうぞ、ご覧下さい。⇒ http://circle.ans-laban.com/

また、用賀でのレッスンもご案内ができるかと思います。
いましばらくお待ちくださいね

 

 

 

●ミューズ・エトワール主催 http://www.muse-etoile.com/index.php
五反田第3日曜日13-14時ATM

4月15日

5月20日

 

●スパンキースタイル主催 http://www.spunkystyle.com/index.html
横浜日曜日17-18:30ATM

4月22日
(注・スパンキースタイル会員様2,500円 非会員様3,000円)

 

 

●代講 ピラティススタイルhttp://www.pilatesstyle.jp/

4月29日9:00~/13:00~

  30日13:00~/16:00~

5月6日9:00~/13:00~

   7日11:45~

各店舗に、お問い合わせください。

 

 

 

 

いずれも、

1レッスン 2500円

入会金などは、ございません。

毎回違うレッスンを行いますので、単発でのレッスン参加も、お気軽にどうぞ

ご参加の際は、ご予約をお願いしています。

shine_tomoko@mail.goo.ne.jp

または、メッセージをおくるより、お名前・日時・改善したい点などあればご記入の上、送信してくださいませ。
心よりお待ちいたしております。

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3・4月フェルデンクライス・メソッドレッスンスケジュール

2012-03-08 10:12:46 | レッスン

 少しずつ春の足音が近づいていた気がする今日このごろ、皆様お元気でお過ごしでしょうか?

 先週、久しぶりにスパンキースタイルさんを訪ねてきました!
3月18日に控えるチャリティの舞台のお稽古真っ最中で、熱気あふれるお稽古をのぞかせてもらいました。
 11月以来のスタジオ、懐かしくて・・・いろいろ思い出されてジーンとなりました。
月日の流れの速さにも、生徒さんたちの成長にも・・・
 当日は、私も客席から応援させていただく予定で~す
2年前に、初めて私のクラスでバレエを始めたKちゃんがバリエーションを踊ったり、
やはり初めて歌を習ったYちゃんがソロで歌ったりと、とっても楽しみです。

一歩一歩。継続は力ですね。


 

 先日3月3日土曜日に開催されたサロン・ド・アンスでの講座の様子をアップしていただきました。
レッスンの内容や参加者の方の感想なども載っています
どうぞ、こちらからご覧くださいね
http://circle.ans-laban.com/?eid=527

 

 

 

 Sunshine開催 http://shinetomoko.web.fc2.com/
五反田金曜日15-16時ATM(ミューズ・エトワールスタジオ内)

3月 2・9・16・30日

4月6・13・20・27日 変更されました

 

 サロン・ド・アンス主催 http://circle.ans-laban.com/?eid=528
用賀土曜日10:30-12時ATM

3月3日・17日
(定員11名)

 

ミューズ・エトワール主催 http://www.muse-etoile.com/index.php
五反田第3日曜日13-14時ATM

3月18日

4月15日

 

スパンキースタイル主催 http://www.spunkystyle.com/index.html
横浜日曜日17-18:30ATM

4月22日

 

いずれも、

1レッスン 2500円

入会金などは、ございません。

毎回違うレッスンを行いますので、単発でのレッスン参加も、お気軽にどうぞ

ご参加の際は、ご予約をお願いしています。

shine_tomoko@mail.goo.ne.jp

または、メッセージをおくるより、お名前・日時・改善したい点などあればご記入の上、送信してくださいませ。
心よりお待ちいたしております。

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2・3月フェルデンクライス・レッスンスケジュール

2012-02-01 08:22:18 | レッスン

2012年2月に突入ですね。
今年は、うるう年。29日いつもより24時間長い月。
さて、その時間をどんなことに使いましょうか?

 1月は家族の入院が重なり、すっかりバタバタしてしまいました。
この年齢になると、いろいろ考えることも増えますね。
親の事、自分の老後のこと。仕事のやりかた。
今をひとつひとつ丁寧にすごしていきたいと、2月の頭に思うのでありました。

■金曜日15-16時ATMクラス

2月3・10・17・24日

3月2・9・16・30日(23日はお休みいただきます。)

 

◆ミューズ・エトワール主催日曜日13-14時ATMクラス
(第3日曜日開催)

2月19日

3月18日

 

■Lesson fee  ¥2,500
お得な10回チケット ¥20,000(1回あたり¥2,000)

 

身体の筋感覚に耳を澄ましてみませんか?
自分がしているつもりの事が、したいことと一致していますか?

●力の抜き方がわからない方
●やり方を変えたい方
●あたらしいやり方を学びたい方
に効果的です。

フェルデンクライス・メソッドは、学び方を学ぶレッスンです。
(治療行為ではありません。)

 ぜひ、一度体験してみてください!

レッスン参加希望のかたは、お気軽にメールにてご予約くださいませ。
shine_tomoko@mail.goo.ne.jp  

日時・お名前をご記入の上、ご連絡お願いいたします。
また、パーソナルレッスンも承っております。
詳しくは、お問い合わせください

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1月フェルデンクライス・メソッドレッスンスケジュール

2011-12-29 18:40:05 | レッスン

 早いもので、2011年も残すところ2日となりました!

今日は、お仕事納めの方も多かったのではないでしょうか?


今年は私にとって、変化の年となりました

この変化を、来年は成長の年にしていけたらと、想いは膨らみます

フェルデンクライスも少しずつ、認知度が上がってきているようです。プラクティショナーも増えつつありますし、

来年は、5期生のトレーニングコースも始まりまるんですよ~嬉しいことです

 

さて、来年のレッスンはトレーニングスタッフ参加のために、1月13日(金)からになります。

金曜日15-16:00

13日
20日
27日

ミューズ・エトワール主催 日曜日13-14:00

15日


1lesson ¥2,500

あたたかい服装でいらしてくださいませ。

 

 

代講にて、ピラティススタイルでのフェルデンクライス・メソッドATMレッスンも行います。

学芸大学 1月5日、12日木曜日 12-13:00

溝口    1月9日月曜日祝日 13-14:00/16-17:00

各店舗に、お問い合わせを願います。

 

 

 

本年も大変おせわになりまして、ありがとうございました

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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12月フェルデンクライス レッスンスケジュール

2011-11-27 19:57:07 | レッスン

めっきり寒くなってきましたね!

2011年も、あと1か月・・・
今年の冬は、すこぅしのんびりモードで、家のことなども丁寧にお掃除したいです。
 
お家を清めて、いいエネルギーを呼び込みたいものですね

 

 

 

五反田ATMレッスン

金曜日15:00~16:00
◆12月2日
◆12月9日
◆12月16日
◆12月23日

●レッスンfee 2,500円

●持ち物 あたたかくゆったりとした服装・ハンドタオルなど

●ご予約を、よろしくお願い申し上げます。または、こちらのメッセージよりどうぞ。

 

 

ミューズ・エトワール主催ATMレッスン
日曜日 13:00~14:00
◆12月18日


パーソナルレッスン(ボイストレーニング&FIレッスン)

●レッスンfee 7,350円

日曜日応相談にて。

 

 お気軽に、どうぞお問合せくださいませ

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フェルデンクライスのパーソナルレッスン<機能統合>

2011-11-20 19:19:23 | レッスン

今日は、朝から地震や天気雨と少し気になる関東地方でしたね。

栃木に向かう途中だったので、もし・・・地震が来たら、どうやって帰ろう!?とシュミレーションしている自分がいました。

 

 先日のパーソナルレッスン(フェルデンクライスでは、FI レッスン Functional Integrationの略と呼びます。)の感想を、生徒さんがBLOGに書いてくれました。

どんなことが起きて!何に気づく?のか、とてもわかりやすく具体的です

よろしければ、どうぞお読みになってくださいね

 

太極拳講師であり、栄養士としても活躍されているM子さんのブログは、こちら。

漢方薬局 

 FI レッスン(60分) 1 lesson ¥7,350

 

来月も、金曜日15:00-16:00のATMレッスンやっています。

まもなく、日程をアップしますので、お待ちくださいませ

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11月フェルデンクライス・レッスンスケジュール

2011-10-25 00:11:36 | レッスン

 早いもので、あと1週間で11月です。

 もう、年賀状のこと考え始めたり・・・この1年と来年について思いを馳せたりして
いや!!まだまだスパンキーさんの発表会もあるし、2011年このまま終らすわけには参りません

 

 

五反田ATMレッスン

金曜日15:00~16:00
◆11月4日
◆11月11日
◆11月18日
◆11月25日

●レッスンfee 2,500円

●持ち物 あたたかくゆったりとした服装・ハンドタオルなど

●ご予約をお願い申し上げます。または、こちらのメッセージよりどうぞ。

 

 

ミューズ・エトワール主催ATMレッスン
日曜日 13:00~14:00
◆11月6日


パーソナルレッスン(ボイストレーニング&FIレッスン)

日曜日応相談にて。

 

詳しくは、お問い合わせくださいませ。

 

 

 

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10月フェルデンクライス・レッスンスケジュール

2011-09-21 11:37:47 | レッスン

 今月も、台風がやってきましたね。
名古屋の被害の大きさに、心痛みます。
横浜のレッスンは、休講にしてしまい、申し訳ありませんでした。

 
 さて!10月のフェルデンクライスのレッスン
五反田のミューズ・エトワールさんにて開催いたします。

金曜日15:00~16:00
◆10月7日
◆10月14日
◆10月21日
◆10月28日

お試し開催・月曜日13:00~14:00
◆10月10日(祝日)*初回の方3,000円→1,500円お試し価格です!

●レッスンfee 2,500円

●持ち物 あたたかくゆったりとした服装・ハンドタオルなど

●ご予約をお願い申し上げます。または、こちらのメッセージよりどうぞ。

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9月ミューズ・エトワールさんでのフェルデンクライス・メソッド

2011-09-05 14:05:38 | レッスン

 和歌山はじめ近畿地方の皆様、台風の被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。

9月1日防災の日で、各地で避難訓練が行われていたようですが、
備えあれば憂いなしですよね。
私も、家の防災災害グッズを見直しました。

 

 

 さて、カラダにも同じことが言えるのかもしれません。
日頃、ぼんやりと感じている感覚が、やがてはっきりとした痛み、不調になってしまうことは
良くあることです!

 早めに、対処をしてあげることは、案外大切なことなのかも

 

 ミューズ・エトワールさんでのフェルデンクライスのレッスンは、バレエ技術に沿う内容で
お届けしています。
 股関節を詰めてつかってしまう、アームスの運びがスムーズにいかない・・・
それは、カラダの機能がうまく参加していなかったり、ほかの部位との連携がとれていないのかもしれません。

 自分自身のカラダの癖を知り、あたらしい可能性に気付いてみませんか?

レッスンは、大半があおむけ、または横向きと言った床との重力を感じることが出来る体勢でおこないます。
 先生の見本はなく、言葉の指示を聞きながら、生徒はうごきます。
時間は、60分程度です。

ミューズ・エトワール会員様 チケット使用可。
一般      1回2,500円

 

9月18日(日)13:00~14:00

開催いたします。
レッスン参加
ご希望の方は、メールにてご連絡下さいませ。

こちらのブログ、左上からのメッセージを送るからも受け付けております。

*氏名・連絡先をご記入の上、送信してください。

ご連絡を心よりお待ちいたしております。

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