◎ 8月24日(月)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手
ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は突き連打から交差足中段回し蹴りにつなぐ連続技。最後は軽自由組手を30秒×9セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「平安そのⅢ」を稽古
◎ 8月26日(水)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を30秒×8セット
◯ 本部道場 選手クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は下段内股蹴り。約束組手は、下段内股蹴りの受け返しを数パターン
◎ 8月27日(木)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、型
ミット稽古は中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は、突き連打から中段回し蹴りにつなぐ連続技。最後は型「平安(ピンアン)そのⅠ」を稽古
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム
型は「追い突きの型」と「太極(タイキョク)そのⅠ」、ミット稽古は直突きから下突きの連続技、最後は軽自由組手とガンダム
諸事情で、Kくんが今日で卒業することになりました。Kくん、これまでよくがんばりました。先生は、これからもずっと応援しているよ(^_^)
◎ 8月28日(金)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古を実施。最後は軽自由組手を30秒×7セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、組手立ち基本稽古、軽自由組手、ミット稽古
組手立ち基本稽古は、直突き二連突きから蹴りにつなげる連続技を数パターン。続いて軽自由組手を1分×12セット。最後はボディミット打ち込みを1分×1セット
◯ 本部道場 一般特別クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
上段突きのミット打ちと約束組手の後、上段突き有りの軽自由組手を2分×5セット
◎ 8月29日(土)の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手、ガンダム
型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は、突き連打から交差足中段回し蹴りにつなげる連続技。最後は軽自由組手を40秒×2セットとガンダム40秒×1セット
◯ 長岡道場 出稽古
※ 1部
基本稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×11セット
※ 2部
型班と組手班に分かれ、型班は「平安(ピンアン)そのⅠ」と「平安そのⅡ」を、組手班は武空杯ルールの稽古を実施
◎ 8月30日(日)の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。ミット稽古は中段回し蹴り、組手立ち移動稽古は、突き連打から中段回し蹴りの連続技。最後は軽自由組手を30秒×9セット
◯ 本部道場 型選手稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「十八(セーパイ)」を稽古
◎ 8月31日(月)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は中段回し蹴り。約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、約束組手、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を30秒×6セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手、ミット稽古
ミット稽古は蹴りの連続技と下突きを中心にした突きの打ち込み。続いて軽自由組手を1分×15セット。最後はボディミット打ちを1分×1セット
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手
ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は突き連打から交差足中段回し蹴りにつなぐ連続技。最後は軽自由組手を30秒×9セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「平安そのⅢ」を稽古
◎ 8月26日(水)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を30秒×8セット
◯ 本部道場 選手クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は下段内股蹴り。約束組手は、下段内股蹴りの受け返しを数パターン
◎ 8月27日(木)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、型
ミット稽古は中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は、突き連打から中段回し蹴りにつなぐ連続技。最後は型「平安(ピンアン)そのⅠ」を稽古
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム
型は「追い突きの型」と「太極(タイキョク)そのⅠ」、ミット稽古は直突きから下突きの連続技、最後は軽自由組手とガンダム
諸事情で、Kくんが今日で卒業することになりました。Kくん、これまでよくがんばりました。先生は、これからもずっと応援しているよ(^_^)
◎ 8月28日(金)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古を実施。最後は軽自由組手を30秒×7セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、組手立ち基本稽古、軽自由組手、ミット稽古
組手立ち基本稽古は、直突き二連突きから蹴りにつなげる連続技を数パターン。続いて軽自由組手を1分×12セット。最後はボディミット打ち込みを1分×1セット
◯ 本部道場 一般特別クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
上段突きのミット打ちと約束組手の後、上段突き有りの軽自由組手を2分×5セット
◎ 8月29日(土)の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手、ガンダム
型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。組手立ち移動稽古は、突き連打から交差足中段回し蹴りにつなげる連続技。最後は軽自由組手を40秒×2セットとガンダム40秒×1セット
◯ 長岡道場 出稽古
※ 1部
基本稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×11セット
※ 2部
型班と組手班に分かれ、型班は「平安(ピンアン)そのⅠ」と「平安そのⅡ」を、組手班は武空杯ルールの稽古を実施
◎ 8月30日(日)の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。ミット稽古は中段回し蹴り、組手立ち移動稽古は、突き連打から中段回し蹴りの連続技。最後は軽自由組手を30秒×9セット
◯ 本部道場 型選手稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「十八(セーパイ)」を稽古
◎ 8月31日(月)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は中段回し蹴り。約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、約束組手、軽自由組手
型は10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を30秒×6セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手、ミット稽古
ミット稽古は蹴りの連続技と下突きを中心にした突きの打ち込み。続いて軽自由組手を1分×15セット。最後はボディミット打ちを1分×1セット