Y組

日々の出来事

新たに朝のウォーキングを追加

2017-10-04 21:55:44 | 日記

運動に朝のウォーキングを追加した

毎朝5時に起きて2.2キロウォーキングをすることにしました

有酸素運動のためストレッチも入れます

 

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