きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー13日

2017-05-13 08:24:01 | 食べること
アメリカンコーヒー
果物(リンゴ 1/8個、バナナ 1/2本)
乳酸菌飲料
味噌汁(豆腐、油揚げ、卵白)
野菜サラダ(ブロッコリー、トマト、キャベツ )
残り物 肉じゃが
フレンチトースト(食パン4枚きり 1枚分)

昨日の 昼食です



残り物 肉じゃがに茄子を足して
キュウリナマス、小松菜の煮物、
ワサビ漬けとブロッコリー
ご飯 100g

夕食です



煮物(白菜、豚肉)、タコの天ぷら
揚げ物と野菜《鶏のから揚げ、野菜(椎茸、玉ねぎ、ピーマン)の天ぷら》
ご飯 100g

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