きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー 9日

2017-02-09 06:32:14 | 食べること


アメリカンコーヒー
果物(ジョナゴールド 1/4個 パイナップル缶詰 1枚)
プレーンヨーグルト(亜麻仁オイル入り)
レーズンバターロール 2個
トマト、キャベツ、アスパラガス、春菊、ブロッコリー、卵焼き

昨日 の夕食です



きんぴら(ゴボウ、ニンジン)、蒸し野菜(白菜、シメジ、玉ねぎ、ポン酢味で)
カレイのフライ、チシャ、トマト
ご飯 100g

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