きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー19日

2017-03-19 07:18:34 | 食べること
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁(豆腐、油揚げ、玉ねぎ)
12穀食パン 6枚きり 1枚、ミニアンパン 1個
野菜(キャベツ、トマト、ブロッコリー、リンゴ 1/4個)

昨日の 夕食です



天ぷら
ゴボウかき揚げ、玉ねぎと小エビのかき揚げ
コイワシ、サツマイモ、ジャガイモ、ピーマン、シイタケ

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