朝食ですー１６日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
レーズンパン　１枚、揚げパン　１個

昨日の　昼食です



焼きそば飯（キャベツ、モヤシ、豚肉、卵、中華そば、ご飯）

夕食です



残り物　厚揚げと豚肉、小松菜の炒めもの
ホーレンソウのお浸し
生ワカメをポン酢で
焼き魚（小いわしと米ぬか）
マカロニサラダ（キュウリ、タマネギ、ハム、ゆで卵、マカロニ）
ご飯１００ｇ

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