きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー22日

2017-06-22 07:16:37 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物(イチゴ)
味噌汁(豆腐、油揚げ)
野菜サラダ(トマト、ブロッコリー、卵焼き)
食パン 4枚きり 1枚

昨日の 昼食です



残り物 惣菜(おから)、ナマス
焼きナス
ご飯 100g

夕食です



肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく)
残り物 ナマス
焼き魚(コイワシ 米ぬかまぶす)
野菜サラダ(トマト、ブロッコリ)、刺身(メバチマグロ、キュウリ)
ご飯 100g

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