きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー18日

2017-07-18 08:05:14 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁(豆腐、油揚げ)
煮しめ(ジャガイモ、昆布)
野菜サラダ(トマト、キャベツ)
食パン 4枚きり 1枚

昨日の 昼食です



ブロッコリーとポテトサラダ、フクシン漬け
レトルトカレー(ご飯 100g)

夕食です



野菜炒め(青梗菜、玉ねぎ、にんじん、モヤシ、ハム)
ナマス(タコ、ワカメ、キュウリ、くずきり)、タクアン
焼き魚(鮭の西京味噌漬け)
ご飯 100g

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