きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー 8日

2017-07-08 07:56:06 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ(トマト、レタス)
レーズン食パン 1枚、ゆで卵入りサンドイッチ

昨日の 昼食です



ハーブティー
野菜(ブロッコリー、トマト)
レトルトハヤシ 100Kcal ご飯100g

夕食です



モロッコ豆の胡麻和え、トマト、チシャと辛子酢味噌
ポークケチャップ(豚肉、玉ねぎ、ブロッコリー)
刺身(サワラ、ヒラメ、大根)
ご飯 100g

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