きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食です -12日

2017-07-12 07:51:37 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁(玉ねぎ、茄子、ソウメン)
野菜サラダ(トマト、ブロッコリー、カニ風かまぼこ)
残り物(マーボ茄子)
食パン 4枚きり 1枚

昨日の 昼食です



セブン&イレブンで「カスクート(トマトと生ハム)」
カラオケボックスのミルクティー

ひとりカラオケで 練習です
音程が・・・・・・ハズレています
80%に届かないのです

夕食です



ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵、鰹節)
焼き魚(米ぬか付コイワシ)、タクアン
コロッケと野菜(トマト、ブロッコリー、チシャ)
ご飯 100g

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