きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー28日

2016-12-28 07:58:08 | 食べること
ミルクコーヒー
プレーンヨーグルト(亜麻仁オイル入り)
果物(イチゴ) 
レーズンバターロール 1個
春菊、トマト、キャベツ、ゆで卵、黒コショウミートローフ
(これで野菜 約100g)

今日も 弁当作りました



ムスビ3個は ご飯が170g
中身に 鰹節、昆布を入れました
夫の病院食の ご飯の量と同じです

昨日の 食事から
昼食



ミルクコーヒー
エビ・マカロニグラタン 253Kcal
野菜(ブロッコリー、トマト、春菊)

夕食



他人どんぶり 
ご飯120g、牛肉、卵、玉ねぎ
煮しめ (大根、ゴボウ、シイタケ、昆布)
果物(リンゴ 1/4個)

携帯電話から

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへにほんブログ村
ジャンル:
モブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« パンツ | トップ | パンツー2 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。