きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー14日

2017-05-14 05:48:04 | 食べること
今朝は 4時半起床
広島市内 南の端まで 7時集合でお出かけ 
因島・瀬戸田沖への クルージングへ
お誘いが あったのですが・・・・・「パス」

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物(リンゴ 1/4個)
野菜サラダ(ブロッコリー、トマト、キャベツ、チシャ )
レーズンバターロール、ミニアンパン 各1個 

昨日の 昼食です




牛丼、揚げ餃子(大阪大将)とブロッコリー

夕食です



ホウレンソウのゴマ和え、煮物(卵、スナップエンドウ)
チシャ、鯵の塩焼き
ご飯 100g

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