☆2月8日(月)
ひじきごはん・鯖の竜田揚げ・みそ汁・牛乳
鯖の旬は秋から冬です。魚を食べると頭が良くなるという
歌がありましたが、魚にはDHAという栄養があり、脳を
活性化させるはたらきがあるからです。
他にも血液をサラサラにするEPAが豊富に含まれています。
栄養士 今井
☆2月8日(月)
ひじきごはん・鯖の竜田揚げ・みそ汁・牛乳
鯖の旬は秋から冬です。魚を食べると頭が良くなるという
歌がありましたが、魚にはDHAという栄養があり、脳を
活性化させるはたらきがあるからです。
他にも血液をサラサラにするEPAが豊富に含まれています。
栄養士 今井