『向上心』

向上心があるから楽しい!
向上心が僕の好奇心であり、好奇心がまた向上心をさらに膨らませてくれてます。

台風曲がれっ。

2016-09-18 20:54:07 | トレーニング
こんにちは!柴田圭です。
今日は雨ですね。
ツクルは基本土日はないので
ひとまず休みの日に雨で良かった。

ものの明日から毎日雨予報。。。
そして台風まで来ている。。。


ツクルのみんなは明日から朝日杯です。
ポイントは付かない大会だけど
レベルも高く良い力試しになる大会なので
明日はやれると良いなぁ〜。


最近少しまた自分の練習ができていないので
少しずつながら下半身やローラーなどの
トレーニングをするようにしてます。

練習をしていなくても
伸ばせるところはあるのでそこを伸ばしたくてっ。


なんとなくトレーニングをすると
やってる感があるというか
精神的に前向きになれるというか
気持ちのムードが良い感じになりますっ。

(自己満足ではありますが 笑)


柔軟革命の堀田さんや
理学療法士の沼倉さんから教わり
筋トレについての認識が180度変わり

今では故障の原因にもなるし
あまり重要視していないので
本当に少ししかしていませんが、

その故障もしないぐらい少しの補強を
少しずつ地道にやっていると
良いフィーリングになります。笑


また座禅とかできるものを
やって行こうと思う今日この頃です☆
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