『向上心』

向上心があるから楽しい!
向上心が僕の好奇心であり、好奇心がまた向上心をさらに膨らませてくれてます。

ワクチンのリスクと副作用。

2017-05-28 23:31:57 | 健康ライフ
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は健康の勉強をしに朝から一宮へ行って来ましたっ。

2ヶ月に一度、一宮で友人が企画している、自然療法を中心として西洋医学から東洋医学など全ての分野に精通する先生の健康講座なんですが、救急医療やケガ以外は医療を使うつもりのない僕にとってはとても興味深い内容が多いです。



今日のテーマはワクチン。



ワクチンはほとんど効果がなく副作用や有毒性の方が高いモノが多いのは健康にアンテナを張っている方なら周知の話ですし、自分に子供ができたら一切のワクチン、予防接種を打つつもりはありませんが、

ワクチンへの知識はそう高くないのでちょうど知識を深めたいテーマでした。



これは以前から知っていた事ですが、ワクチンってすぐに腐るので凄い種類の防腐剤が使われてるってご存知でしたか?



その中には猛毒のホルムアルデヒドなども含まれており、一滴のホルムアルデヒドの匂いを嗅いだだけで凄まじい刺激と頭痛に襲われたりする人もいるらしいですが、それを血液に直接注射するワケですから、体への負担は相当ですよね。

(ワクチンの酷い副作用や後遺症で国が賠償を支払っているケースもあるようでしが、なかなかワクチンによる副作用と認められないのが現実のようです。)







それ以外に成長期になるべき水疱瘡などをワクチンで予防してしまうと、ワクチンの抗体は自然抗体に比べると遥かに弱く、一生はもたず10年ぐらいで抗体が消えてしまうので、ワクチンで抗体を作って子どもの頃に作るべき自然抗体を作れなかった人は大人になって発症してしまい酷い結果になる、という事が多々起きているとの事ですが理論的にも納得できます。




他にもアトピーや食物などのアレルギーがある人が予防接種を受けるのは特に危険で、重篤な場合はアナフィラキシーショック状態に陥り死に至る人もいるようです。(可能性が高くなるようです)

(薬も同様に良くないようです。)





インフルエンザなんかは免疫力が高ければ感染しないですし、対応が早ければ自然治癒で1〜3日、健全な人なら普通でも1週間あれば治るので、ドチラの方がリスクが高いかを考えると、

というより、インフルエンザワクチンは効かないというのは医師団のプロジェクトで証明されているので、リスクしかないかもしれませんね。汗





と、長くなりましたが、もちろん自分の責任は自分にあるので使う使わないは人それぞの判断ですが、自己判断をする上で知識が必要不可欠ですし、

特に、利益を得る側の人からの情報じゃない情報と回避や処置などの知識は家族や耳を傾けてくれる友人を守る為にも絶対に知って起きたいので、コレからも常にアンテナを張って知識を付けて行きたいと思っています。
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良い雰囲気っ。

2017-05-27 23:59:06 | 春日丘
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は春日丘のコーチへ行きました。

今年の1年生も良い感じ。

大半の子がある程度ラリーができるし、テニス能力的に引くいコートの子たちも自分たちで声をかけたりやりたい練習を僕に言って来たり、アドバイスを聞く姿勢も良いし、楽しそうにテニスをやってて凄くイイっ!




今年から女子も一緒に練習するようになり、これまでより一面あたりの人は多いですが、練習姿勢や内容だけでなく、

先に終わったコートの2年生が自分から動いて他のコートのボールを拾ったり、1年生が分からない練習内容を説明したり、自主性が出ていて全体的にとても良かったですっ。




部活動ですし、こういう人間成長や人間力も大切ですよね!

ちょっとそんなところがうれしかったですっ。

あとはコート人口が増えたので、一平とテニスの方の効率が上がるように考えないとなっ!
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汗ダーダーで。笑

2017-05-26 22:57:04 | ツクル
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日も雨でしたね〜。

でもツクルの練習時間はしっかり止んでくれて練習はバッチリできましたっ!


そして今日は2面あったので、片面は自分たちで僕が考えた組立て練習、もう一面は僕が相手をしてクロス×ストレートの動きを出したコントロール練習。

1人約5分、4人相手に20分アウトボールも全て走って取って打ち合ってたら、汗ダーダー 笑


きっと僕が一番良い練習をしたなっ!笑

でもアウトでも最後まで追いかけてコートの枠に打ち返して、一緒に練習に入る時はそういう姿勢を見せて行きたいと思いますっ。



今朝は自分の練習の方もしましたが、クロスラリーが少し安定して来た。

少しコントロールが良くなって来たかな?笑

こうやって少しずつ思ったように練習できるようになって来ると益々テニスが面白いですっ。笑


これからは週4〜5練習目指してガンバるぞっ!!!
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今日は干物になりました。笑

2017-05-25 22:43:11 | 日々
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は疲れが出ていたので練習を入れずに1日ゴロゴロと干物男。笑

で、ヨシ!ツクルの練習だ!と思ったら雨。。

テスト中の子もいて全員休む、という事でツクルの練習も休みに。。


という事で、そのまま夕ご飯を作ったりしてゆっくり過ごしたので休養の1日となりましたが、気付けば1歩も外へ出てない。笑

ここ数日、練習やジョギングをして体力的にも疲れていたし、予定がビッシリで心身ともに知らず知らずの内に消耗していたので、外界に出ないで家にいて充電できましたっ。


明日も雨っぽいですが、朝はイワモトで練習させてもらって、夕方には雨は上がりそうなので、明日も1日たのしくなりそうですっ!
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良い感覚。

2017-05-24 23:59:30 | テニス
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は微妙な雨の降り具合ですね〜。

ツクルは練習開始前にザーッと雨が降りましたが、その後は止んだので、子どもたちが導入とサーブを打ってる間に水取りスペシャリスト圭がダッシュで水取りして普通に練習できましたっ☆笑


僕の方は今日もいずみんと練習っ。

今日はボールも見れたし狙う感覚も少し掴めたし良い練習ができましたっ!

あとはインパクトの時の当てる感覚が合ってこればフォアは良い状態になりそうですっ。


この感覚を伸ばして行けるようにしっかり練習して行きたいと思います!
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メリハリ。

2017-05-23 23:56:44 | ツクル
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は暖かかったけど乾燥していて夜は肌寒いぐらいでしたね。


ツクルの方はまだまだ競技レベルより遊びの部分が強い段階で練習は引き締まっていませんが、

強くなる為にはどうしなきゃいけないか解って来て、みんな少しずつ自分の気持ちと戦いながらガンバっています。


僕の方も色々と、どう伝えたら、どうアプローチしたら、そういう部分が高くなるか考えて、やってみて、考え方を反復して伝え、

少しずつ良くなって来ているし、練習内容も良くなって来てはいるんですが、

なんか練習の雰囲気がノッて無かったり集中できてなかったり、イマイチ練習が引き締まらない事がポツポツあって、

それを良くする為に何て伝えたら伝わるだろう?とここ最近ずっと考えて来て、やっと良い表現が見つかった☆


ツクルの練習はメリハリがなかったんです。

僕が怒らないやらせない方針なので、基本的に良くない部分があってもずっと見てそれを改善する為にはどうしたら良いか考えるのですが、こんなんコーチをされてる方なら直ぐに口から出て来る内容だと思いますが、時間がかかってしまいましたぁ。笑


今日はテーマはメリハリを付けてみよう!と伝えて練習にはいりました!

そうしたら、気付いた子が注意したり、メリハリ付けよう!の一言でピシッとしたり、今日は良く引き締まった練習になりましたっ。


彼らも絶対に引き締まった練習の方がたのしいと思いますが、どうしても遊ぶ楽しさに流れて行ってしいやすいので、これからは”メリハリ”に大活躍してもらおうと思います!笑
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久々のジョギング。

2017-05-22 23:23:11 | トレーニング
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は上手く練習の都合が付かず、久々にジョギング!笑

けっこうテニスしてる選手でもジョギング好きと嫌いに分かれますが、ジョギングしてると気持ち良いし僕はけっこう好きな方です。

前に本かなんかで見ましたが、O型は激しい運動が好きだけどゆるい運動は苦手、とか実際どうかは分からないですが血液型でもあるらしいですね。笑


だいたいジョギングをする時はジョギング前に自宅で少し体幹などの補強トレーニングをして、

走ってる最中にダッシュや足腰の補強なども混ぜて有酸素運動のジョギングに瞬発系のトレーニングを入れるのが昔からの僕のスタイルです。


ひとまず、足腰の補強も軽くですがしたせいか?メチャメチャ疲れてツクルへ行くまでグッタリだったので、

少しずつジョギングも入れてフィジカルも向上させて行こうと思いますっ!
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重いぞ。

2017-05-21 21:48:24 | テニス
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日も暖かかったですねーっ☆

今日は久しぶりに元紀と練習!

この1週間は毎日オープンの疲れか疲労感が強かったのと、自分のスケジュールの関係であまり練習できなかったのと

けっこうやりたい放題食べて体が浮腫んでいたのもあって体がの動きがドタバタと重く鈍かった。笑

やっぱり小まめな運動と腹八分は大切ですね!笑


ただ体の動きは鈍っても一応週3回はテニスできてるので、前のように感覚が無くなってるとかはなく、

練習としての感覚は良い感じですっ♪


ひとまず食べ過ぎや甘いものを食べた事による浮腫みが大敵ですね!笑


と言うことで練習後に泊くんオススメのトレーニング、バービーをやってみた。

10回がしんどい。笑

オーバーワークになる7年前までは1日3〜3時間半練習してわ2〜4時間トレーニングしてたのが、幻のように思える今日この頃。笑


でも今年はある程度のラインまでカラダとプレーを持って行きたいので、少しずつジョギングや補強やって行こーっ♪
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打ちっぱなし☆

2017-05-20 23:01:12 | リフレッシュ
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日はなぜが猛烈に疲労が吹き出していたので、何も予定は入れないで朝からオフ。

オフだとやっぱり掃除。笑


そして奥さんの友達が何人か遊びに来て一緒にワイワイやって、

そしたら友達が近くのゴルフ練習場敷地内にて健康に拘ったドレッシングの出店をしているとグループLINEで話していたので

あっ!近いじゃんっ!

と思い1年以上玄関で冬眠していた折りたたみ自転車でのんびり出動っ。


久々の自転車、そしてこの時期の自転車は気持ち良かった〜


ゴルフ練習場について友達とアレコレ話して、

”せっかくゴルフ練習場にいるんだし打とーっ!”

と言うことになり

(僕が言い出したんだけど 笑)

レンタルで7番アイアンを借りて3人で1レーン使って打ちっぱなしーっ☆笑


20ぐらい前の大学入る前に祖父母がブームで何度かやったことはありましたが、けっこう上手く打てて気持ちイイ♪

(バッティングセンターよりゴルフの方が断然打ち心地が気持ちイイ!笑)

180ヤードぐらいは飛んだから、次は目指せ200ヤード!笑

って、もう次行く気分になってるます。笑


疲れてましたがのんびり掃除したり、自転車乗ったり、ゴルフしたり、

とてもリフレッシュできた1日でした☆
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育ってます☆

2017-05-19 23:39:30 | しゅみ エンジョイ
こんにちは!柴田圭ですっ。

最近わが家の植物たちがグングン成長してます☆



2ヶ月くらい前に剪定して、水にひとまず付けておいたフィカス アルテシーマから根がジャンジャン生えて来た♪




もう土に移しても大丈夫かな?

もう少し根が長くなったら移そうかな?

植物たちが育ちはじめて楽しい毎日ですっ☆笑
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専念してみると〜 笑

2017-05-18 22:36:17 | テニス
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は故障明けの里沙子ちゃんといずみんと練習。

もう僕はボールを見ることとそのボールを狙ったところに打つことしか考えていません!笑笑

けっこう集中する題材があるから面白いし質が安定する。笑


自分ではやっていたつもりだったけど、本当にそれに専念してみると、打ち方とかの動作的なモノへの意識が強く出来てなかったなぁ、と思う。

それだけでも本当に口惜しくも良い気付きのあった大阪毎日オープンでした。


きっとツクルのジュニアたちもそういう部分が強いと思うので、上手く意識に入れてあげたいな。

まあ楽しそうに練習やってるし、考え方も良くなってるし、ほんの少しの意識の変化でみんな勝てる選手になる要素がいっぱいです!


1面練習に切り替えてから俄然楽しそうですし、僕もメニュー考えるのがたのしいですし、ツクルは本当にやり甲斐がありますっ☆
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練習スタイルを変えてみた。

2017-05-17 22:19:24 | ツクル
こんにちは!柴田圭ですっ。
だいぶん夜も暖かくなって来ましたが、朝晩はまだ少し冷えますね〜。


少し前からツクルの練習内容を少し変えました。

これまで安定性を出すために半面で同じショットを打つ練習をして来ましたが、

コートの使い方やテンポのアップダウンやフェイントや、1面を使った試合の仕方を覚えるメニューを増やしました。

まあ圧倒的に楽しそうですね!笑


強くなるためには同じ軌道でずっと打ち続けれる事が必要ですが、やっぱりまだ中1はたのしい練習の方が飲み込みが違いますね〜っ。笑

ひとまず地味なコントロール練習が出来る精神年齢になるまで展開系の練習をメインにしようかな〜 笑
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試合が終わるといつも。笑

2017-05-16 21:23:06 | リフレッシュ
こんにちは!柴田圭ですっ。
昨日の試合後、初のスネを地味に攣って、笑
その後の運転中も爪先の上げ下げで地味に攣っていましたが、
今朝起きると色々なところが筋肉痛!笑

やっぱりハードコートは筋肉痛の出方が違いますね〜。


今日は体も疲れていたので朝からすごくゆっくり過ごしましたが、

なぜか試合後のゆっくりな日は片付けや掃除をしてしまう。笑

あとは観葉植物の植え替えや世話。笑


コレは何なんだろう?笑

なぜか試合から帰って来ると掃除したくなるんです。笑

緊張感が解れてホッとひと息つきたいところで、少しでも居心地の良い空間にしたい。

という魂の声なのかな??笑


ひとまず試合が終わると少しキレイになるわが家からでしたっ☆笑
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大阪毎日オープン。

2017-05-15 23:46:24 | 試合
こんにちは!柴田圭ですっ。
今日は大阪毎日オープンでした。


[4]上杉哲平 選手(テニスユニバース) ×2-6 (5)6-7

フラット系でとにかく速いテンポでライジングで展開して来るスタイルの選手でしたが、今日はプレーの調子は良いワケではなかったけど、それより何よりポロポロとミスが出るのがプレーのリズムを乱して本当に自分の首を自分で締めた試合内容でした。


こうやって不安定にミスが多く出る時って一打一打に凄く集中力を使うんですよね。。

そして集中力が消耗する試合をしていると、少し良いプレーが続くとまた集中力が落ちてまたポロポロミスが出て流れを掴めないし、タイブレークももう集中力が疲れていて高い集中力を出せなくなっちゃうんですよね〜。涙


結局、試合中に意識してたのが”ボールを最後まで見て!”と”打つ前にしっかり狙とう!”だったので、試合中にこんな意識をしないといけない練習をしてちゃダメだなぁっ。

ツクルの子にはいつも練習の意識が悪いと試合では勝てないと話していますが、やってるつもりで自分がぜんぜん出来ていなかったです!


今日はぜんぜんショットコントロールがぜんぜん出来てなくて精神的に本当に苦しい試合でした。

これから次の試合までコントロールを最優先に意識して練習してみようと思いますっ!
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大阪へ。

2017-05-14 23:53:21 | 試合
こんにちは!柴田圭ですっ。
少し前に明日からの大阪毎日オープンのため大阪へ移動して来ました。

今大会は1回戦が9:30試合開始だったので、京都の記憶もまだ新鮮ですし、前日移動にしました。笑


この大阪毎日オープンは規模としては国内大会でトップクラスの大会でポイントが高いのでそれに伴ってレベルが高い選手が出場する大会です。

国内大会で一番グレードが高いのが、全日本選手権、次がJTT大会で年々大会が減り、昨年予選決勝で歩けなくなってしまったアオノオープンと毎トーの2大会です。

そして関西オープンや大阪毎日、東海中日、関東オープンなど、関東、関西、東海、などの地域テニス協会が主催する賞金大会がグレードが高くなっていて、その次が各都道府県テニス協会が主催する賞金大会がグレードが高くなっています。


明日は第4シードの選手との対戦にになりました。

2年前か3年前に2-8で負けている選手なんですが、ランキングを上げて今大会第4シードになっていました。

速いテンポでベースライン上からフラット系のショットをパンパン打って来る選手だったので、とにかく良く足を動かしてミスを減らせるようにガンバろうと思いますっ!


ひとまず最近テニスの練習をするようになったので、強い選手との対戦をたのしみ、と思う感覚が出て来ました。

まだまだプレーのレベルは低いですが、試合をするのがたのしみです!
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